Valérie Di Daniel
La conscience éveillée : bien vivre dans une société saine, dynamique et pacifique pour tous

Savoir faire quelques pas pour avoir l'esprit libre

Se relaxer profondément

02 Juin 2023

Comment s'est passée votre pratique régulière de méditation en avril ? Qu'en avez-vous retiré  ? 
"En mai, fait ce qu'il te plait " dit l'adage !  Le pas suivant vers soi, que je vous propose de f...

Méditer pour pacifier l'esprit

18 Avr 2023

J'espère que durant le mois de mars vous avez su trouver de nombreuses occasions de bouger en conscience et que vous en avez retiré énergie, vitalité et moments de joie. 
En avril, je vous invite à...

Bouger en pleine conscience

09 Mar 2023

En février, vous avez certainement pu vous établir plus profondément dans le moment présent, grâce aux 4 exercices de respiration consciente que je vous ai transmis. C'est une façon de revenir à so...

Respirer en conscience

02 Fév 2023

Le mois dernier, vous avez découvert et pratiqué le premier pas : S'arrêter et revenir à soi, c'est-à-dire à son corps, à sa respiration, pour les ressentir. 
Le pas suivant consiste à s'établir pl...

Avoir l'esprit libre

24 Jan 2023

Sur le chemin avec la pleine conscience et la méditation

La pleine conscience est un art de vivre, une manière d'être dans le monde et la pratique de la méd...

5 articles

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