Conscience corporelle

Mieux se connaître ne consiste pas seulement à comprendre ce que nous pensons.
Notre expérience s’exprime aussi à travers le corps, le souffle, nos rythmes, ...

L'été est la saison idéale pour se reconnecter avec soi-même, prendre du recul et profiter pleinement de chaque instant. La pratique de la pleine conscience,...

En février, vous avez certainement pu vous établir plus profondément dans le moment présent, grâce aux 4 exercices de respiration consciente que je vous ai transmis. C'est une façon de revenir à so...

Sur le chemin avec la pleine conscience et la méditation

La pleine conscience est un art de vivre, une manière d'être dans le monde et la pratique de la méd...

Pour quoi distinguer le mental et la conscience ?
Nous avons tous rendez-vous avec nous-même, chaque jour de notre vie, que nous le voulions ou non. Le monde intérieur de l'être humain est peuplé d...

Nous sommes mi-août et le temps a changé. Au feu de l'été succède la pluie, aujourd'hui torrentielle ici, et avec elle une chute de la température. 
"Thay" disait que lorsqu'on regarde simplement l...

Si vous étiez un instrument, lequel seriez-vous et pourquoi ?
Cette question, il m'arrive de la poser au début d'un atelier ou d'un stage.
J'ai enseigné le chant et l'expression corporelle libre pe...