Les livres de Valérie Di Daniel – Méditation, pleine conscience et Présence
Bibliographie
Les livres : prolonger l'expérience de la Présence
Les livres que je vous propose sont nés du même élan que les cours, les formations et les retraites que j'anime : transmettre une manière d'habiter pleinement la vie quotidienne.
Ils sont une invitation à explorer la méditation et la pleine conscience, à mieux comprendre les liens entre le corps, le cœur et l'esprit, et à cultiver une Présence qui transforme progressivement notre manière d'être au monde.
Chaque ouvrage associe réflexions, pratiques et expériences pour vous permettre d'intégrer ces enseignements dans votre vie quotidienne, à votre rythme.
Les livres et supports audio autoédités sont disponibles sur ce site. Vous trouverez également mes autres ouvrages chez votre libraire et sur les principales librairies en ligne.
Vous trouverez mes autres livres chez votre libraire : www.librairiesindependantes.com, Cultura, Fnac, ou sur www.lalibrairie.com, fnac.com, eyrolles.com
Pourquoi j'écris ?
J'ai commencé à écrire en 2011, portée par le désir de partager ce que plusieurs années de pratique, de recherche et de transmission m'avaient permis de découvrir.
Mes livres sont nés d'une expérience profondément personnelle : celle d'un chemin de transformation qui m'a conduite à explorer la relation entre le corps, le cœur et l'esprit, les émotions, le souffle, la conscience et la Présence.
Ils ne proposent pas une méthode à appliquer, mais plutôt des repères dont chacun peut se saisir. Car la véritable compréhension naît lorsque la connaissance rencontre l'expérience vécue.
Une transmission fondée sur l'expérience
Très jeune, j'ai découvert intuitivement que l'attention portée au souffle, au corps et à l'instant présent pouvait transformer profondément ma manière d'être. Cette expérience m'a notamment permis de dépasser un bégaiement qui a marqué mon enfance.
Des années plus tard, mes lectures, la pratique du yoga, l'évolution de mon enseignement du chant vers une approche thérapeutique, puis la découverte des enseignements de Thich Nhat Hanh et du Village des Pruniers, ont donné un nom à ce chemin sur lequel j'étais déjà engagée : la pleine conscience.
Depuis, j'ai approfondi cette voie en l'enrichissant des apports des neurosciences, de l'intelligence émotionnelle et des textes de la tradition contemplative et une pratique quotidienne. Aujourd'hui, cette rencontre entre expérience personnelle, connaissances contemporaines et sagesses anciennes nourrit l'ensemble de ma transmission.
Des livres pour pratiquer
Ces ouvrages s'adressent à celles et ceux qui souhaitent développer une relation plus consciente à eux-mêmes, retrouver un équilibre durable et intégrer davantage de conscience et de présence dans leur vie quotidienne.
Vous y trouverez des éclairages, des pratiques, des méditations, des exercices et des pistes de réflexion pour nourrir votre cheminement, quel que soit votre niveau de pratique.
Chaque livre peut être lu indépendamment, mais tous participent à une même démarche : cultiver une Présence vivante, libre et incarnée.
Les collections
Au fil des années, plusieurs ouvrages ont vu le jour.
Vous trouverez sur cette page mes livres en auto édition. Mes ouvrages publiés chez Eyrolles sont également disponibles auprès de votre libraire, dans les librairies indépendantes ainsi que sur les principales librairies en ligne.
Chaque publication prolonge un même engagement : rendre les enseignements et les pratiques de la pleine conscience accessibles, concrets et directement expérimentables dans la vie quotidienne.
Les émotions
12€
50 exercices pour ne plus subir ses émotions
éditions Eyrolles
Les émotions font partie de notre nature et il est précieux de savoir les reconnaître. Toutefois, lorsqu'elles deviennent trop envahissantes, l'équilibre intérieur n'est plus respecté. Avec les 50 exercices concrets de ce livre, vous allez pouvoir commencer à les regarder tout autrement et à les apprivoiser.
Le mental
9,90€
50 exercices pour maîtriser son mental
aux éditions Eyrolles
Avoir un bon mental, c'est avoir un dialogue intérieur aidant et soutenant, qui ne vous gâche pas la vie jour et nuit. C'est aussi, mettre le mental "en vacances" ! Dans cet ouvrage, les 50 exercices proposés vous offrent des astuces et des clés pour apaiser l'agitation, la confusion, la préoccupation, le bavardage mental et garder l'esprit libre.
Le souffle
9,90€
50 exercices pour mieux respirer
aux éditions Eyrolles
Votre souffle est toujours là pour vous.
Prendre conscience de sa respiration, se laisser respirer, respirer consciemment et profondément permet de se détendre, de réduire le niveau de stress et d'anxiété.
Respirer en conscience soutient votre énergie vitale et renforce votre immunité.
La collection "La clarté du coeur"
Des livrets pour nourrir la Présence, cultiver la clarté et ouvrir le cœur
Conçue comme un cheminement, la collection La Clarté du cœur propose des pratiques, des méditations et des repères pour intégrer progressivement la pleine conscience dans votre vie quotidienne.
Chaque livret éclaire une facette de la Présence et vous accompagne pas à pas vers une relation plus consciente à vous-même, aux autres et au vivant.
en auto-édition
La tordue, c'est cette part souffrante présente en chacun de nous.
Découvrez des clés simples et concrètes pour l'accueillir avec davantage de douceur, l'apprivoiser et transformer progressivement la relation que vous entretenez avec elle.
12€
Le langage du coeur, celui de la bienveillance, de l'écoute et de la Présence.
Vous l'avez sans doute déjà offert à ceux que vous aimez. Découvrez ce qui change lorsque vous apprenez à vous l'adresser à vous-même.
12€
La beauté, celle du monde qui attire naturellement notre regard. Mais savez-vous reconnaître celle qui demeure au plus profond de vous ?
Ouvrez-vous à cette rencontre et découvrez une beauté qui ne dépend d'aucun regard extérieur.
12€
La bonté, cette manière d'habiter le monde avec le cœur.
Lorsqu'elle s'exprime envers soi-même comme envers les autres, elle ouvre un espace de paix, de confiance et de profonde humanité.
12€
La légèreté, ce sentiment qui émerge lorsque le corps, le cœur et l'esprit retrouvent leur juste harmonie.
Découvrez les conditions qui lui permettent de s'installer naturellement et laissez-la transformer votre manière d'être au quotidien.
12€
La ferveur, un subtil mélange de foi et d'enthousiasme que chacun porte en soi.
Accueillez cette force intérieure et laissez-la soutenir vos aspirations, votre créativité et votre élan de vie.
12€
La douceur, celle que l'on se porte comme celle que l'on offre, transforme peu à peu nos états intérieurs les plus difficiles en apaisement et en contentement.
Une invitation à cultiver cette force discrète qui ouvre le cœur et nourrit la Présence.
12€
La vacuité, cet espace intérieur où le corps et l'esprit retrouvent leur liberté.
Peut-être avez-vous déjà entrevu cet état de grâce, fugacement. Partez à la découverte de cette dimension profonde de la Présence.
12€
La liberté, le fruit de la Présence.
Elle naît lorsque nous accueillons avec lucidité notre réalité intérieure, telle qu'elle est, dans une profonde acceptation.
C'est alors qu'un espace de liberté peut s'ouvrir en nous.
12€
La félicité, cette joie profonde qui ne dépend d'aucune circonstance extérieure.
Comment se manifeste-t-elle en vous ?
Découvrez les différentes facettes de cet état intérieur et apprenez à reconnaître cette joie paisible qui naît naturellement de la Présence.
12€
L'amour, le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir : apprendre à vous aimer, simplement, sans condition.
Découvrez cette qualité de Présence qui ouvre le cœur à soi-même. Un chemin vers un amour libre et paisible, qui se cultive d'abord en soi avant de pouvoir se partager pleinement avec les autres.
12€
La co-création, un potentiel infini niché au cœur de vous-même.
En clôturant cette collection, découvrez comment la Présence révèle votre pouvoir créateur. Une invitation à laisser émerger une création libre, consciente et profondément alignée avec votre élan intérieur.
12€
La collection complète
108€
Un voyage au cœur de la Présence
Chaque livret de la collection La Clarté du cœur est une invitation à revenir à soi, à se relier à son être profond avec douceur, bienveillance et lucidité.
En parcourant l'ensemble de la collection, le lecteur chemine progressivement vers une présence plus consciente. Au fil des thèmes abordés, il est invité à accueillir son expérience, à ouvrir son cœur et à développer une relation plus apaisée à lui-même, aux autres et à la vie.
Ces livrets se répondent et se complètent pour accompagner un véritable cheminement intérieur, où la connaissance s'enracine dans l'expérience vécue.
Disponible également à la boutique du Centre de La Roche du Theil
Les livrets de la collection La Clarté du cœur peuvent également être achetés directement à la boutique du Centre. Si vous participez à une retraite, une formation ou un stage, vous pourrez vous les procurer sur place.
Témoignages
Des lecteurs donnent leur avis
"Les livrets sont simples, beaux, attirants. Les exercices pratiques me guident et me permettent de développer et de comprendre le thème abordé. Quand j’en ai besoin, je vais les chercher et çà me procure du bien-être. C’est une aide supplémentaire qui me remet dans le « bain », recentrée, apaisée.
Isabelle M.
"Les 12 petits livrets de méditation de la collection sont faciles à lire et à comprendre, tout en amenant une curiosité et des pensées enrichissantes pour nous aider dans notre quotidien."
Cathy C.
"Ce premier numéro "La tordue" est un vrai plaisir : de manière simple et bienveillante, j'apprends à repérer en moi ce que je cherche à cacher, ma vulnérabilité, mes imperfections et petit à petit au fil des pages je suis invitée à vivre avec ! Ces pages, je les lis et relis, la brochure s’y prête. Le graphisme, les couleurs, le format m’ont totalement séduite. Vivement le 2ème !"
Régine R.
"Le livret "La douceur", me fait penser à l’explosion du printemps, l’éveil de toute chose… De livret en livret je chemine, m'encrant un peu plus, dans l’entraînement de la pratique méditative. Chaque livret m'y accompagne. Je recommande ces petits ouvrages légers et bienveillants."
Brigitte H.
"Livret "La douceur" : Dès que j’ai appelé cette douceur, mon mental s’est apaisé immédiatement … et je me suis senti plus présent dans mon corps….
Merci pour cette expérience."
Philippe B.
"Le livret "la Félicité" m'invite, encore et encore, à devenir exploratrice de mon monde intérieur et à accueillir avec bonté tout ce que je vis intérieurement, y compris les « entraves » (colère, peur, agitation, etc. …) .
La qualité du lien que je tisse ainsi avec moi-même me restaure, me protège et je ressens une joie durable et profonde : Félicité ! Les exercices pratiques à chaque page sont un plus bienvenu !"
Christiane Q.
