Valérie Di Daniel écrit depuis 2012 des livres pour une meilleure connaissance de soi, dans lesquels elle partage d’une part, son expérience et ses recherches sur la relation corps-coeur-esprit (énergie vitale et souffle, pensées et émotions, conscience et présence...) et, d’autre part, l'approche et les techniques qu'elle a utilisées pour dépasser et résoudre ses problématiques de santé.
Elle a commencé à appliquer ces premières méthodes de manière intuitive, à l'âge de 7 ans. A partir de 1991, après la naissance de ses deux enfants, elle découvre progressivement, au travers de ses lectures, de sa pratique du yoga et de l'orientation thérapeutique que prennent ses cours de chant, que l'approche utilisée pour soigner sa problématique de bégaiement, portait un nom : la pleine conscience. Non seulement, elle faisait l'objet de publications dans le monde scientifique et universitaire, elle était utilisée par des professionnels de santé réputés, mais elle était aussi transmise par des maîtres spirituels. Elle se rapproche alors du village des Pruniers et des enseignements de Thich Nhat Hanh pour pratiquer, étudier et mettre en pratique cet art de vivre. Elle confronte son approche de rééducation du bégaiement aux connaissances disponibles et validées, notamment par les neurosciences cognitives, l'intelligence émotionnelle et une dimension plus spirituelle de la pleine conscience. Depuis, elle partage dans ses stages, ateliers et livres , son expérience de la Présence, qui soutient l'équilibre corps-coeur-esprit.
Les livres et supports audio en auto édition sont disponibles sur ce site.
Vous trouverez ses autres livres chez votre libraire : www.librairiesindependantes.com, Cultura, Fnac, ou sur www.lalibrairie.com, fnac.com, eyrolles.com
aux éditions Eyrolles
Avoir un bon mental, c'est avoir un dialogue intérieur aidant et soutenant, qui ne vous gâche pas la vie, jour et nuit. C'est aussi, mettre le mental "en vacances" ! Dans cet ouvrage, les 50 exercices proposés vous offrent des astuces et des clés pour apaiser l'agitation, la confusion, la préoccupation, le bavardage mental et garder l'esprit libre.
9,90€
Votre souffle est toujours là pour vous. Prendre conscience de la respiration, se laisser respirer, respirer consciemment et profondément permet de réduire le niveau de stress et d'anxiété, soutient l'énergie vitale et renforce l’immunité.
Livre aux éditions Eyrolles et audios en auto édition
6 thèmes et 50 exercices très simples et faciles à faire, pour commencer à mieux ressentir la présence du souffle, et développe, jour après jour, un rapport à sa respiration plus conscient et en apprécier les nombreux bienfaits.
9,90€
Se laisser guider par la voix et le fond musical des 41 exercices du programme Respire. La guidance permet de rester disponible et concentré sur les sensations, la pratique proposée et sur son impact, pour le bien-être et la santé.
33€
Une combinaison livre + audios qui facilite la mise en pratique des exercices et permet de mesurer la valeur inestimable d'un souffle que l'on conscientise : conserver son énergie vitale, dénouer les tensions, tempérer ses émotions et calmer l'agitation du mental.
42€
24€
Grâce à cet album, installez-vous et laissez-vous guider pour une méditation.
Au total, 10 audios de 20 à 30mn, soit près de 5h de méditation de pleine conscience.
en auto-édition
La tordue, c’est la part souffrante présente en chacun de nous. Grâce à des clés très concrètes vous apprenez à l’apprivoiser, à l’adoucir et à diminuer son intensité.
12€
Le langage du coeur, se trouve dans le coeur et nulle part ailleurs ! Vous l'avez déjà employé avec une personne que vous aimez. Mais l'avez-vous déjà utilisé pour vous-même ?
12€
La beauté, celle du dehors vous avez l'habitude de la remarquer dès que vous la voyez mais celle du dedans, savez-vous la voir ? Reconnaissez-vous qu'elle existe ?
12€
La bonté, faites lui une place d’honneur dans votre journée et autorisez vous à l’exprimer dans tous les aspects de votre vie. Quel va être l'impact de cette autre manière d'être avec soi ?
12€
La légèreté, c'est ce que l'on ressent lorsque tout est aligné dans le corps, le coeur et l'esprit. Comment permettre à ce sentiment d'être là ? Quelques ingrédients sont nécessaires.
12€
La ferveur, un subtil mélange de foi et d’enthousiasme que chacun porte en soi. Permettez-lui de s’exprimer pour soutenir vos aspirations et votre créativité.
12€
La douceur, celle que l’on se porte comme celle que l'on offre, fait beaucoup du bien. Elle transforme nos états internes difficiles en état d'apaisement et de contentement.
12€
La vacuité, cette sensation d'espace dans le corps et l'esprit. Un état de grâce que vous avez probablement déjà expérimenté, de façon fugace. Partez maintenant à sa rencontre.
12€