Valérie Di Daniel
La Présence, çà s'apprend !
Méditation & pratiques de pleine conscience

La bibliographie de Valérie Di Daniel, Praticienne en méditation de pleine conscience

Bibliographie

Valérie Di Daniel écrit depuis 2012 des livres pour une meilleure connaissance de soi, dans lesquels elle partage d’une part, son expérience et ses recherches sur la relation corps-coeur-esprit (énergie vitale et souffle, pensées et émotions, conscience et présence...) et, d’autre part, l'approche et les techniques qu'elle a utilisées pour dépasser et résoudre ses problématiques de santé.

Elle a commencé à appliquer ces premières méthodes de manière intuitive, à l'âge de 7 ans. A partir de 1991, après la naissance de ses deux enfants, elle découvre progressivement, au travers de ses lectures, de sa pratique du yoga et de l'orientation thérapeutique que prennent ses cours de chant, que l'approche utilisée pour soigner sa problématique de bégaiement, portait un nom : la pleine conscience. Non seulement, elle faisait l'objet de publications dans le monde scientifique et universitaire, elle était utilisée par des professionnels de santé réputés, mais elle était aussi transmise par des maîtres spirituels. Elle se rapproche alors du village des Pruniers et des enseignements de Thich Nhat Hanh pour pratiquer, étudier et mettre en pratique cet art de vivre. Elle confronte son approche de rééducation du bégaiement aux connaissances disponibles et validées, notamment par les neurosciences cognitives, l'intelligence émotionnelle et une dimension plus spirituelle de la pleine conscience. Depuis, elle partage dans ses stages, ateliers et livres , son expérience de la Présence, qui soutient l'équilibre corps-coeur-esprit.

Les livres et supports audio en auto édition sont disponibles sur ce site.

Vous trouverez ses autres livres chez votre libraire : www.librairiesindependantes.com, Cultura, Fnac, ou sur www.lalibrairie.comfnac.comeyrolles.com

Les émotions

12€

50 exercices pour ne plus subir ses émotions

éditions Eyrolles

Les émotions font partie de notre nature et il est précieux de savoir les reconnaître. Toutefois, lorsqu'elles deviennent trop envahissantes, l'équilibre intérieur n'est plus respecté. Avec les 50 exercices concrets de ce livre, vous allez pouvoir commencer à les regarder tout autrement et à les apprivoiser. 

Le mental

50 exercices pour maîtriser son mental

aux éditions Eyrolles

Avoir un bon mental, c'est avoir un dialogue intérieur aidant et soutenant, qui ne vous gâche pas la vie, jour et nuit. C'est aussi, mettre le mental "en vacances" ! Dans cet ouvrage, les 50 exercices proposés vous offrent des astuces et des clés pour apaiser l'agitation, la confusion,  la préoccupation, le bavardage mental  et garder l'esprit libre.

9,90€

Le souffle

Livre & audios

Votre souffle est toujours là pour vous. Prendre conscience de la respiration, se laisser respirer, respirer consciemment et profondément permet de réduire le niveau de stress et d'anxiété, soutient l'énergie vitale et renforce l’immunité. 

Livre aux éditions Eyrolles et audios en auto édition

Le livre "Respire"

6 thèmes et 50 exercices très simples et faciles à faire, pour commencer à mieux ressentir la présence du souffle, et développe,  jour après jour, un rapport à sa respiration plus conscient et en apprécier les nombreux bienfaits.

9,90€

Le pack audio "Respire"

Se laisser guider par la voix et le fond musical des 41 exercices du programme Respire. La guidance permet de rester disponible et concentré sur les sensations, la pratique proposée et sur son impact, pour le bien-être et la santé.

46€

Le duo : livre + audios

Une combinaison livre + audios qui facilite la mise en pratique des exercices et permet de mesurer la valeur inestimable d'un souffle que l'on conscientise : conserver son énergie vitale, dénouer les tensions, tempérer ses émotions et calmer l'agitation du mental.

49,90€

Méditations guidées

PRESENCE

43€

Grâce à cet album, installez-vous et laissez-vous guider pour une méditation.

Au total, 10 audios de 20 à 30mn, soit près de 5h de méditation de pleine conscience.

La collection "La clarté du coeur"

S'apporter de la douceur !

en auto-édition

La tordue, c’est la part souffrante présente en chacun de nous. Grâce à des clés très concrètes vous apprenez à l’apprivoiser, à l’adoucir et à diminuer son intensité.

12€

Le langage du coeur, se trouve dans le coeur et nulle part ailleurs ! Vous l'avez déjà employé avec une personne que vous aimez. Mais l'avez-vous déjà utilisé pour vous-même ? 

12€

La beauté, celle du dehors vous avez l'habitude de la remarquer dès que vous la voyez mais celle du dedans, savez-vous la voir ?  Reconnaissez-vous qu'elle existe ?

12€

La bonté, faites lui une place d’honneur dans votre journée et autorisez vous à l’exprimer dans tous les aspects de votre vie. Quel va être l'impact de cette autre manière d'être avec soi ?

12€

La légèreté, c'est ce que l'on ressent lorsque tout est aligné dans le corps, le coeur et l'esprit. Comment permettre à ce sentiment d'être là ? Quelques ingrédients sont nécessaires.

12€

La ferveur, un subtil mélange de foi et d’enthousiasme que chacun porte en soi. Permettez-lui de s’exprimer pour soutenir vos aspirations et votre créativité.

12€

La douceur, celle que l’on se porte comme celle que l'on offre, fait beaucoup du bien. Elle transforme nos états internes difficiles en état d'apaisement et de contentement.

12€

La vacuité, cette sensation d'espace dans le corps et l'esprit. Un état de grâce que vous avez probablement déjà expérimenté, de façon fugace. Partez maintenant à sa rencontre.

12€

La liberté, c'est le fruit de la Présence. Cet état d'être se produit lorsque l'on fait la lumière sur sa réalité intérieure, telle qu'elle est,  et qu'elle est pleinement acceptée. 

12€

La félicité, cet état de joie profonde qui ne dépend pas de conditions  extérieures. Comment se manifeste-t-elle à l'intérieur de vous ? Quelles sont ses différentes facettes ?

12€

L'amour, celui que l'on se donne tout d'abord à soi, sans conditions, avant de pouvoir espérer l'offrir à quelqu'un d'autre, sans aucune attente. Venez découvrir cet amour là !

12€

La co-création,  un potentiel infini niché au cœur de vous-même. Avec ce dernier numéro de la collection, bien relié à votre Présence, vous allez pouvoir libérer votre pouvoir créateur.

12€

La collection complète

108€

Merveilleuse et douce Présence !

Chacun des livrets de la collection "La clarté du cœur" invite à aller se connecter à soi, à son être profond avec tendresse et bienveillance.

Avec la collection complète, le lecteur prend part à un voyage intérieur, durant lequel il va pouvoir contacter et peut-être même découvrir le grand pouvoir du coeur.

Témoignages

Des lecteurs donnent leur avis

"J'ai participé au stage "s'enraciner dans la présence" : 9 visio-conférences et une journée en présentiel. Je peux recommander ce stage. J'ai pu découvrir l'importance d'ancrer la pleine conscience dans ses sensations corporelles. Et aussi d'être bienveillant envers soi-même. La journée à La Gacilly a été un point d'orgue où j'ai pu ressentir la communion avec la nature. Valérie est toujours bienveillante et c'est un cadeau pour nous tous. "

"Je participe aux cours de meditation du jeudi soir en ligne dès que je le peux, et à chaque fois une clé de compréhension se présente. Comme un tout-petit enfant, pas à pas on avance chacun à son rythme, notre cœur s' ouvre, l'ouverture de conscience nous permet tellement de choses...., voir que l'autre est comme nous même. En allant rencontrer ensemble nos différentes parts intérieures on laisse la place à la compassion et à l authenticité dans la relation à soi-même et donc à l autre, et c 'est bon de le ressentir dans ces groupes de partages. Merci à toi Valerie pour tes enseignements et merci à vous toutes et tous Méditants. Ensemble on grandit, on se soutient et cela est un véritable cadeau ."

"J'ai beaucoup apprécié les échanges en début et fin de séances. Ça a été comme des clés pour comprendre mon rapport à moi et aux autres. C'était 1 chance de pouvoir demander conseil dans la pratique où parfois on se sent seul. J'ai aimé le côté intergenerational et me suis sentie privilégié de pouvoir faire cette démarche à mon âge. J'ai apprécié ton guidage dans la pratique et les mots qui étaient toujours juste. Tu as 1 grande qualité d'écoute et sait prendre le temps de répondre à nos interrogations. "

"Les livrets sont simples, beaux, attirants. Les exercices pratiques me guident et me permettent de développer et de comprendre le thème abordé. Quand j’en ai besoin, je vais les chercher et çà me procure du bien-être. C’est une aide supplémentaire qui me remet dans le « bain », recentrée, apaisée.

Isabelle M.

"Les 12 petits livrets de méditation de la collection sont faciles à lire et à comprendre, tout en amenant une curiosité et des pensées enrichissantes pour nous aider dans notre quotidien."

Cathy C.

"Ce premier numéro "La tordue"  est un vrai plaisir : de manière simple et bienveillante, j'apprends à repérer en moi ce que je cherche à cacher, ma vulnérabilité, mes imperfections et petit à petit au fil des pages je suis invitée à vivre avec ! Ces pages, je les lis et relis, la brochure s’y prête. Le graphisme, les couleurs, le format m’ont totalement séduite. Vivement le 2ème !"

Régine R.

"Le livret "La douceur", me fait penser à l’explosion du printemps, l’éveil de toute chose… De livret en livret je chemine, m'encrant un peu plus, dans l’entraînement de la pratique méditative. Chaque livret m'y accompagne. Je recommande ces petits ouvrages légers et bienveillants."

Brigitte H.

"Livret "La douceur" : Dès que j’ai appelé cette douceur, mon mental s’est apaisé immédiatement … et je me suis senti plus présent dans mon corps….
Merci pour cette expérience."

Philippe B.

"Le livret "la Félicité" m'invite, encore et encore, à devenir exploratrice de mon monde intérieur et à accueillir avec bonté tout ce que je vis intérieurement, y compris les « entraves » (colère, peur, agitation, etc. …) .
La qualité du lien que je tisse ainsi avec moi-même me restaure, me protège et je ressens une joie durable et profonde :  Félicité ! Les exercices pratiques à chaque page sont un plus bienvenu !"

Christiane Q.

Les évènements à venir

L'agenda de novembre

05 nov. 2022

En ligne : ATELIER 1/3 Gestion du stress et des émotions| 14h - 17h

En ligne : Méditation session découverte |18h

06 nov. 2022

La Gacilly (56)  JOURNEE Pleine Conscience  

L'agenda de janvier

07 janv. 2023

En ligne Méditation session découverte |18h

29 janv. 2023

En ligne : ATELIER 2/3 Gestion du stress et des émotions | 14h - 17h

28 janv. 2023

La Gacilly (56) : JOURNEE Pleine Conscience 

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