Valérie Di Daniel
avis medoucine
La conscience éveillée : bien vivre dans une société saine, dynamique et pacifique pour tous

Valérie Di Daniel, Professeure de méditation et de pleine conscience - La Gacilly, Rennes, Redon

Bienvenue !

La méditation : une technique naturelle et avérée qui libère les tensions et le stress

La pleine conscience  : un art de vivre dans le moment présent, avec simplicité et sérénité 

Les retraites : une temps de reconnexion à soi qui harmonise corps et esprit

Bien-être, bien vivre et prendre soin par la conscience !

valerie DI Daniel

Les activités et le contenu des rencontres que je vous propose sont le fruit de ma propre expérience et de mes recherches, combinées à mon parcours de formation et à mon expérience professionnelle. Je vous parle de la conscience et je vous transmets les pratiques et les enseignements-connaissances qui la portent, pour que vous puissiez expérimenter et comprendre ce que vous expérimentez.

Engagée très tôt, par nécessité, sur ce chemin d'évolution, j'ai eu tant de fois l'occasion de mesurer l'impact guérissant, vitalisant et émerveillant, d'un rapport à la vie enraciné dans la pure conscience. C'est de là que l'on peut vivre et dire "Je me sens parfaitement bien, je suis heureuse, heureux !" et il y a une raison à cela. Ce chemin avec la conscience qui s'est imposé au départ, je l'ai ensuite adopté, choisi volontairement , parce qu'il a été, et continue de l'être, la source d'un grand bien-être, de grande vitalité et de paix. L'expérience m'a montré, qu'au coeur des épreuves de la vie, j'ai la possibilité de rester stable, équilibrée sereine, de garder mon énergie et de la clarté mentale, parce que je prends appui sur un véritable processus. 

Mon intention aujourd'hui auprès de vous ? Que ce cheminement personnel soit utile à d'autres, que cela puisse aider de très nombreuses personnes à vivre sereinement, dans cet espace de conscience, à savoir se distancier des pensées et des émotions envahissantes pour rester relié à ce plus grand que soi : la vie elle-même, intelligente, guérissante et créatrice !

Valérie Di Daniel

Et si on se retrouvait ?

La Roche du Theil

RETRAITE DE GROUPE

La Roche du Theil - Bains sur Oust (35)

  • Du mercredi 10 au dimanche 14 juillet 2024

Chaque activité proposée tout au long de la retraite s'imprègne de cette qualité de Présence que l'on apprend à développer, personnellement et collectivement. 

L'ensemble des pratiques a pour effet de créer une énergie cohérente et harmonieuse, source de bien-être. Les partages et les enseignements apportent des clés de compréhension à votre expérience.

 

Retraite individuelle

RETRAITE INDIVIDUELLE

Saint Jean La Poterie (56)

Séjour de 2 ou 3 nuits, sur demande 

Vous ressentez le besoin de vous retirez quelques jours, de vous poser, pour prendre soin de vous.

Tout est conçu pour vous offrir de l'espace et du silence, une nourriture saine et des pratiques qui ressourcent le corps et l'esprit en profondeur. 

Les dates sont à fixer ensemble en fonction des disponibilités.

Allier connaissance et pratique

Les Cours

Les Ateliers

Les stages

Les Retraites

Les Livres

D'une simple technique à un véritable art de vivre

Au départ, la méditation de pleine conscience est une technique assez simple et naturelle que l'on apprend en quelques séances. Mais là n'est pas la fin de l'histoire. Il s'agirait plutôt d'un début. Cette pratique, qui nous apprend à nous enraciner dans le moment présent et à aller avec les choses telles qu'elles sont,  sans créer de tensions supplémentaires, nous conduit, dès qu'elle s'associe à la connaissance appropriée et à une pratique de groupe, à développer un véritable art de vivre.

Quelques exemples de problématiques que vous allez pouvoir soulager

  • fatigue
  • épuisement
  • charge émotionnelle
  • charge mentale
  • troubles du sommeil
  • état anxieux
  • irritabilité

Quelques exemples d'améliorations que vous allez pouvoir constater

  • sommeil réparateur
  • apaisement émotionnel
  • détente corporelle 
  • stabilité et clarté mentale
  • qualité d'attention et de concentration
  • regain d'énergie
  • tranquillité d'esprit
  • apaisement
  • bienveillance envers soi
  • aisance relationnelle

Questions fréquentes

Vous avez envie d'apprendre à méditer ou vous avez besoin d'aide pour méditer plus régulièrement, rejoignez un cours inviduel ou collectif

Où çà se passe ?

  • Cours en ligne, par zoom
  • Cours à Redon (35600) – Espace Odon - 8 bis Bd de la Liberté
  • Cours à Rennes (35000) – Cabinet paramédical - 24 Rue Henri Fréville
  • Cours à La Gacilly (56200) – Ecodomaine La Grée des Landes 

Combien de temps çà dure ?

Les séances individuelles durent 40mn et les cours collectifs 1 heure.

Ils comprennent un temps de méditation  de 20-30 mn, un temps de questions/réponses et les apports théoriques de la pleine conscience appliqués à la vie quotidienne.

Faut-il avoir déjà méditer pour suivre un cours ?

Si vous voulez apprendre à méditer, il y a les cours débutants.

Si vous souhaitez renforcer votre pratique personnelle de méditation, il y a les cours avancés.

Comment faire pour s'inscrire ?

Pour les cours collectifs en ligne, à Rennes et à Redon : vous réservez directement sur le site internet, à la page « Cours et Rendez-vous ». Vous choisissez votre cours et vous réglez par CB votre ou vos séances. Il y a un tarif à l'année et un tarif à la séance. Pour le tarif à l'année, contactez-moi.

Les cours à La Gacilly se déroulent à la Grée des Landes. En cliquant sur « Je m'inscris » à La Gacilly, vous arrivez sur leur page de réservation. 

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Que faire si votre intelligence émotionnelle fait défaut lors d'une période de transition personnelle ou professionnelle ?

Se relaxer profondément

Méditer pour pacifier l'esprit

Témoignages

Par Mari

Publié le 09 Avril 2024

J'ai suivi le cycle d'apprentissage de méditation avec Valerie, un outil désormais quasi quotidien et qui m'aide à appréhender beaucoup mieux les situations que me présentent la vie. J'ai également fait une séance de Reiki qui a fait bouger beaucoup de lignes dans le domaine que je souhaitais explorer . Valérie est une thérapeute très professionnelle, rassurante et très pédagogue, je la recommande vivement.

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Par FRANCOIS D

Publié le 01 Janvier 2023

J'ai participé au stage "s'enraciner dans la présence" : 9 visio-conférences et une journée en présentiel. Je peux recommander ce stage. J'ai pu découvrir l'importance d'ancrer la pleine conscience dans ses sensations corporelles. Et aussi d'être bienveillant envers soi-même. La journée à La Gacilly a été un point d'orgue où j'ai pu ressentir la communion avec la nature. Valérie est toujours bienveillante et c'est un cadeau pour nous tous.

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Par Floriane

Publié le 22 Décembre 2022

Je participe aux cours de meditation du jeudi soir en ligne dès que je le peux, et à chaque fois une clé de compréhension se présente. Comme un tout-petit enfant, pas à pas on avance chacun à son rythme, notre cœur s' ouvre, l'ouverture de conscience nous permet tellement de choses...., voir que l'autre est comme nous même. En allant rencontrer ensemble nos différentes parts intérieures on laisse la place à la compassion et à l authenticité dans la relation à soi-même et donc à l autre, et c 'est bon de le ressentir dans ces groupes de partages. Merci à toi Valerie pour tes enseignements et merci à vous toutes et tous Méditants. Ensemble on grandit, on se soutient et cela est un véritable cadeau .

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Par Amélie

Publié le 08 Décembre 2022

J'ai beaucoup apprécié les échanges en début et fin de séances. Ça a été comme des clés pour comprendre mon rapport à moi et aux autres. C'était 1 chance de pouvoir demander conseil dans la pratique où parfois on se sent seul. J'ai aimé le côté intergenerational et me suis sentie privilégié de pouvoir faire cette démarche à mon âge. J'ai apprécié ton guidage dans la pratique et les mots qui étaient toujours juste. Tu as 1 grande qualité d'écoute et sait prendre le temps de répondre à nos interrogations.

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Par Jane Kay

Publié le 19 Août 2022

Valérie est une grande thérapeute, emplie de bonté et de bienveillance. Ses livres et méditations enregistrées nous accompagnent régulièrement.

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Informations pratiques

Accès

La Gacilly

24 Avenue Henri Fréville
35200 Rennes
France

Rennes

Cabinet paramédical - Rez de chaussée
24 Rue Henri Fréville
35000 Rennes

Redon

8 bis Boulevard de la Liberté
35600 Redon

Rendez-vous

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