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Valérie Di Daniel, Professeure de méditation Pleine Conscience et de yoga - Bretagne
Bienvenue !
Au travers de la méditation, du yoga, de la pleine conscience, de la conscience de l'énergie vitale, un espace intérieur s'ouvre et l’être que nous sommes se réaligne avec l'intelligence de la vie. Nous nous mettons à fonctionner de manière alignée, l'esprit clair, le coeur léger et le corps plein de vitalité.
Les pratiques que je vous propose dans mes cours, formations, retraites et séances individuelles et les enseignements qui les portent ne sont pas seulement des techniques, mais des qualités d’exploration, d'écoute qui éveillent notre conscience, libèrent les blocages et nourrissent le sentiment profond de vivre en harmonie avec la vie.
Cette ouverture de la conscience commence par un simple moment de retour à soi, désiré, choisi et renouvelé.
Les pratiques & approches
La méditation : une technique naturelle et avérée qui libère les tensions, le stress et l'agitation mentale.
La pleine conscience : une manière d'être, un art de vivre dans la Présence, qui libère l'esprit et ouvre le coeur.
Le Reiki et la Bioénergie : pour apaiser et équilibrer en profondeur, et retrouver centrage et alignement.
Le yoga postural : issu de sagesses ancestrales, pour un fonctionnement harmonieux du corps et de l'esprit.
Bien-être, bien vivre et prendre soin par la conscience !
Les activités et le contenu des cours et des stages que je vous propose sont le fruit de ma propre expérience et de mes recherches, combinées à mon parcours de formation et à mon expérience professionnelle. Je vous parle de la conscience et de son impact positif et vertueux sur le corps et l'esprit et je vous transmets les pratiques concrètes (méditation, asanas de yoga, pranayama, relaxation) et les connaissances théoriques qui les portent, pour que vous puissiez expérimenter, comprendre et ressentir progressivement la présence de votre Être, source de contentement, de félicité et de bien-être !
Engagée très tôt, par nécessité, sur ce chemin d'évolution, j'ai eu tant de fois l'occasion de mesurer l'impact guérissant, vitalisant et émerveillant, d'un rapport à la vie enraciné dans la pure conscience. C'est de là que l'on peut vivre et dire "Je me sens parfaitement bien, je suis heureuse, heureux !" et il y a une raison à cela. Ce chemin avec la conscience qui s'est imposé au départ, je l'ai ensuite adopté, choisi volontairement, parce qu'il a été, et continue de l'être, la source d'un profond bien-être, de vitalité, de créativité et de paix durable. L'expérience m'a montré, qu'au coeur des épreuves de la vie, nous avons la possibilité de rester stable, équilibré, serein, de conserver notre énergie et de la clarté mentale, parce que nous prenons appui sur un ancrage profond : notre lien avec la vie et ce qu'elle a à nous apprendre pour que nous soyons de mieux en mieux aligné avec elle.
Mon intention aujourd'hui auprès de vous ? Que ce cheminement personnel et ses pratiques soient utile à d'autres, que cela puisse aider de très nombreuses personnes à vivre en confiance, dans cet espace de la conscience où il n'y a plus de conflits internes mais une unité intérieure corps-coeur-esprit, bien reliée à ce plus grand que soi en soi : la source de la vie elle-même, intelligente, guérissante et créatrice !
Valérie Di Daniel
Méditer : d'une technique simple à un véritable art de vivre
La méditation de pleine conscience est une technique très simple et naturelle que l'on apprend en quelques séances. Mais ce n'est pas la fin de l'histoire. Il s'agirait plutôt d'un début. Cette pratique, nous apprend à revenir "à la maison", dans notre corps, à développer notre Présence, à aller avec les choses telles qu'elles se présentent, pour ne plus lutter et créer des tensions et de la complexité supplémentaire. Elle nous conduit, dès qu'elle est associée à la connaissance appropriée et à une pratique individuelle et de groupe, à développer et à vivre davantage de bonheur dans notre vie quotidienne.
La pratique sans la connaissance, ou la connaissance sans l'expérimentation concrète, dans votre corps, dans votre coeur, dans votre esprit, c'est comme vouloir boire de l'eau alors que le verre est vide. Il manque un élément essentiel pour que l'action soit pleine et aboutie !
Dans les cours, les formations, les retraites et les séances individuelles, vous trouverez toujours une alternance de ces deux aspects, pour accompagner votre cheminement et faciliter l'intégration.
Quelles problématiques allez-vous pouvoir soulager ?
Actuellement, vous traversez peut-être une ou plusieurs de ces difficultés :
- fatigue
- épuisement
- charge mentale & émotionnelle
- troubles du sommeil
- état préoccupé, anxiété, ruminations
- irritabilité, frustration, impatience
- tensions et raideurs physiques
- difficultés de concentration
- manque d'entrain, de motivation
- perte de sens
- sentiment d'être bloqué
Quelles améliorations allez-vous pouvoir constater ?
Progressivement, avec une pratique régulière de méditation, des séances de yoga, de reiki ou de bioénergie, vous allez retrouver :
- sommeil réparateur
- apaisement
- stabilité et clarté mentale
- détente corporelle
- qualité d'attention et de concentration
- regain d'énergie & vitalité
- enracinement
- tranquillité d'esprit
- bienveillance envers soi
- aisance relationnelle
- alignement avec ses valeurs & sa raison d'être
- joie de vivre
FAQ
Où çà se passe ?
- Cours de méditation : en ligne, par zoom
- Cours de yoga : Espace Odon - 8 bis Bd de la Liberté - 35600 Redon
- Séances "Bien-être" : à distance ou Espace Odon - 8 bis Bd de la Liberté - 35600 Redon
Combien de temps çà dure ?
- Les cours de méditation de groupe : 60mn.
- Les cours individuels de méditation : 40mn.
- Les cours de yoga collectifs : 1h15
- Les séances "Bien-être" : 1h ou 1h15
Faut-il avoir déjà pratiqué pour suivre un cours de méditation ?
- Si vous voulez apprendre à méditer, commencez par le "programme initiation". Ensuite, vous pourrez soutenir votre pratique personnelle de méditation, en rejoignant un cours collectif hebdomadaire, en ligne, niveau débutant. Par ailleurs, il y a un cours intermédiaire et avancé.
- Les cours de yoga s'adaptent toujours à vos limitations. Des variations sont proposées pour chaque asana, pour vous permettre d'expérimenter des postures qui restent confortables pour vous.
Comment faire pour s'inscrire ?
- Pour le programme d'initiation et les cours collectifs de méditation en ligne : réservez directement sur le site internet, à la page « Cours et Séances ». Vous choisissez votre cours et vous réglez par CB. Il y a un tarif à l'année et un tarif à la séance. Pour le tarif à l'année, contactez-moi.
- Concernant les cours de yoga qui se déroulent à Redon, vous pouvez réserver votre cours et le régler par CB sur le site, à la page « Cours et Séances ». Pour le tarif "carte de 10 séances" contactez-moi.
- Pour les séances Reiki et Bioénergie, prenez rendez-vous sur Médoucine
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Témoignages
Par Valérie
Publié le 14 Août 2024
Très belle expérience pour une première retraite, première méditation en compagnie de Valérie. Une personne douce rayonnante attentionnée.elle nous accueille chez elle, un endroit apaisant tout à son image Je suis repartie avec beaucoup de conseils et suis bien motivée pour les suivre .Une très belle rencontre Merci
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Par Marina
Publié le 08 Juillet 2024
Lors d'une retraite individuelle de meditation, Valerie a su m'accueillir et m'entourer d'une grande douceur et profondeur necessaires a ce moment de deconnexion. Je la recommande pour son ecoute et son approche holistique de l'etre humain. Merci Valerie.
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Par Mari
Publié le 09 Avril 2024
J'ai suivi le cycle d'apprentissage de méditation avec Valerie, un outil désormais quasi quotidien et qui m'aide à appréhender beaucoup mieux les situations que me présentent la vie. J'ai également fait une séance de Reiki qui a fait bouger beaucoup de lignes dans le domaine que je souhaitais explorer . Valérie est une thérapeute très professionnelle, rassurante et très pédagogue, je la recommande vivement.
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Par FRANCOIS D
Publié le 01 Janvier 2023
J'ai participé au stage "s'enraciner dans la présence" : 9 visio-conférences et une journée en présentiel. Je peux recommander ce stage. J'ai pu découvrir l'importance d'ancrer la pleine conscience dans ses sensations corporelles. Et aussi d'être bienveillant envers soi-même. La journée à La Gacilly a été un point d'orgue où j'ai pu ressentir la communion avec la nature. Valérie est toujours bienveillante et c'est un cadeau pour nous tous.
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Par Floriane
Publié le 22 Décembre 2022
Je participe aux cours de meditation du jeudi soir en ligne dès que je le peux, et à chaque fois une clé de compréhension se présente. Comme un tout-petit enfant, pas à pas on avance chacun à son rythme, notre cœur s' ouvre, l'ouverture de conscience nous permet tellement de choses...., voir que l'autre est comme nous même. En allant rencontrer ensemble nos différentes parts intérieures on laisse la place à la compassion et à l authenticité dans la relation à soi-même et donc à l autre, et c 'est bon de le ressentir dans ces groupes de partages. Merci à toi Valerie pour tes enseignements et merci à vous toutes et tous Méditants. Ensemble on grandit, on se soutient et cela est un véritable cadeau .
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Par Amélie
Publié le 08 Décembre 2022
J'ai beaucoup apprécié les échanges en début et fin de séances. Ça a été comme des clés pour comprendre mon rapport à moi et aux autres. C'était 1 chance de pouvoir demander conseil dans la pratique où parfois on se sent seul. J'ai aimé le côté intergenerational et me suis sentie privilégié de pouvoir faire cette démarche à mon âge. J'ai apprécié ton guidage dans la pratique et les mots qui étaient toujours juste. Tu as 1 grande qualité d'écoute et sait prendre le temps de répondre à nos interrogations.
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Par Jane Kay
Publié le 19 Août 2022
Valérie est une grande thérapeute, emplie de bonté et de bienveillance. Ses livres et méditations enregistrées nous accompagnent régulièrement.
Lire la suite...Votre avis est précieux !
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Publié le 25 Novembre 2025
J'ai suivi la formation sur l'auto compassion proposée par Valérie et j'en suis sortie "grandie" car confiante dans ma capacité à mieux gérer ma vie psycho-émotionnelle et gagner en sérénité ! Cette formation théorique et pratique nous propose des outils dans un cadre respectueux de l'intimité de chacun(e) et dans une grande bienveillance. Immense GRATITUDE
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