Bienvenue sur ce site qui vous est destiné. Il est dédié à l’éveil de la Conscience et à la Méditation, vecteurs de transformation.

Enseignante de méditation et de Pleine Conscience, auteure et conférencière, je vous accompagne dans votre volonté de transformation intérieure, pour apprendre à aimer la personne que vous êtes. Je vous propose pour cela de cheminer pas à pas, en 3 phases :

Phase d’Initiation

  • Recourir à des exercices concrets qui harmonisent et équilibrent corps et esprit
  • Pratiquer des postures physiques et mentales pour apaiser votre mental, améliorer votre concentration, réguler vos émotions, gérer votre stress et le surmenage
  • Goûter dans votre quotidien à des moments de paix et de sérénité intérieures
  • Installer une pratique régulière de méditation, méditer en famille

Phase d’Approfondissement

  • Développer une plus grande conscience de vous-même, de votre énergie vitale, de vos patterns émotionnels, de vos schémas de pensée, de vos croyances,
  • Soutenir et renforcer vos pratiques : ancrage, méditation assise, mouvements en pleine conscience, pleine conscience des gestes et actes du quotidien
  • Étudier et planter les attitudes intérieures qui soutiennent l’éveil de votre conscience : attention, intention, écoute, lâcher prise, bienveillance

Phase de Maîtrise

  • Cultiver les attitudes intérieures qui vous fortifient : connexion, confiance, acceptation, soutien
  • S’unifier et se mettre en cohérence
  • Apprendre à contacter et à dialoguer avec le “Maître intérieur”
  • Reconnaître, développer et mettre en action votre intuition
  • Cultiver le “senti” et les états d’être constructifs
  • Exprimer votre véritable nature, libérer votre pouvoir créateur

L’approche proposée

Elle vous prend toujours en compte d’une façon globale, dans toutes vos dimensions. Elle est fondée sur les pratiques formelles et les apports scientifiques de la pleine conscience et des neurosciences. Elle s’enrichit également d’exercices issus de pratiques traditionnelles de respiration, d’énergie vitale et de maîtrise de l’esprit. Une approche psycho-corporelle investie dans ma propre existence, de manière intuitive, depuis l’enfance. Puis étudiée et proposée dans mon enseignement et mes accompagnements individuels et de groupes, depuis plus de 15 ans.

Le but de mes accompagnements

Vous transmettre ces clés de connaissances et vous proposer des ressources pédagogiques pour que votre “soi véritable” se révèle, prenne corps et se mette en action . Favoriser l’autonomie de compréhension et d’application de ces principes,  qui vous conduisent vers la meilleure version de vous-même ; très simplement et naturellement, Essentiels et Créateurs  !

Comment allez-vous parvenir à vivre cet état d’être, dans votre quotidien ?

Par l’apprentissage : Vous apprenez à méditer un peu chaque jour, à identifier ce qui vous ressource en profondeur, à ressentir la connexion à l’intelligence supérieure de la vie.

Par l’entraînement : Vous vous entraînez à penser bien plus avec le corps et le coeur qu’avec le mental, et vous commencez à poser des actions qui façonnent positivement la réalité, la vôtre et par écho, doucement, celle du monde.

Qu’allez-vous apprendre exactement ?

À développer vos postures psychocorporelles, parce que tout commence et tout nous ramène au corps, au souffle, à l’énergie et à la conscience, dans notre existence. Tout nous invite à intégrer notre vulnérabilité, à reconnaître nos forces et à nous dépasser, dans l’ouverture et la confiance, pour répondre à cet appel intérieur, créateur de vie.

Grâce aux formats variés, sur la durée et sur la base de supports numériques créés spécifiquement pour vous : abonnement, formation et accompagnement,  votre transformation s’effectue sûrement et en profondeur.

Comment suivre un programme et être accompagnés ?

En vous connectant à l’école en ligne ou sur rendez-vous, à Baden et Auray, dans le Morbihan en Bretagne.

Ce que çà va changer pour vous ?

Vous commencez à manier de mieux en mieux l’art du lâcherprise. Vous vous détachez de vos routines mentales et de vos croyances limitantes. Vous développez l’attention et l’intention, qui révèlent votre vraie nature, réceptive et pourvoyeuse de changement positif. Vous contactez votre essence et vous la rayonnez dans votre vie. Vous inspirez celle de vos proches et agissez dans un corps, un coeur et un esprit pacifiéséquilibrés, libres de toutes résistances. Vous devenez pleinement créateurs de votre vie.

Cela fait beaucoup de bien, çà détend, çà allège, çà guérit, çà rend heureux et çà replace le lien à la vie dans le moment présent.

Avec toute ma gratitude, à vos côtés,  sur ce chemin d’éveil à la Conscience, transformatrice, où la méditation et le retour à soi quotidiens tiennent toute leur noble place, parce qu’ils nous relient à la vie !

Valérie Di Daniel

Formation et Accompagnement – Méditation & Conscience