Bienvenue sur ce site qui vous est destiné. Il est dédié à l’apprentissage de Nouvelles Attitudes Intérieures et à l’éveil de la Conscience.

Enseignante de méditation et de Pleine Conscience, auteure et conférencière, j’ accompagne votre volonté de transformation intérieure, parce que le vrai changement prend sa source depuis cet endroit. Je vous propose pour cela de cheminer pas à pas, en intégrant des parcours de formation adaptés à votre besoin.

Parcours d’Initiation

  • Explorer des exercices concrets qui harmonisent et équilibrent corps et esprit et favorisent le retour à soi
  • Découvrir des postures et attitudes physiques et mentales qui apaisent le mental, invitent au centrage, prennent en compte le sensible et déposent les émotions, le stress et le surmenage
  • Goûter dans le quotidien à la Présence et à ses moments de paix et de joie
  • Commencer une pratique régulière de méditation, pour soi, en famille, entre amis

Parcours d’Approfondissement

  • Planter l’attitude de conscience, de soi, de son énergie vitale, du sensible, de ses schémas psycho-émotionnels
  • Cultiver les postures fluides et flexibles, d’ancrage, de centrage, immobile et en mouvement
  • Renforcer les attitudes équilibrantes : présence, lâcher prise, non-jugement, bienveillance…

Parcours de Maîtrise

  • Cultiver les attitudes qui fortifient : connexion, confiance, acceptation, soutien
  • S’unifier pour être : cohérence intérieur-extérieur
  • Apprendre à contacter et à dialoguer avec sa “sagesse intérieure”
  • Reconnaître, entretenir et mettre en action son intuition
  • Intégrer le “senti” et les états d’être constructifs
  • Exprimer sa véritable nature et libérer son pouvoir créateur

L’approche proposée

Elle vous prend toujours en compte d’une façon globale, dans toutes vos dimensions. Elle est fondée sur les pratiques formelles et les apports scientifiques de la pleine conscience et des neurosciences. Elle s’enrichit également d’exercices issus de pratiques traditionnelles de respiration, d’énergie vitale et de maîtrise de l’esprit. Une approche psycho-corporelle-émotionnelle, investie dans ma propre existence, de manière intuitive, depuis l’enfance. Puis étudiée et proposée dans mon enseignement et mes accompagnements individuels et de groupes, depuis plus de 15 ans.

Le but de mes accompagnements

Vous transmettre ces clés de connaissances et vous proposer différents moyens pédagogiques pour que votre “soi véritable” se révèle, prenne corps et se mette en action. Favoriser l’autonomie de compréhension et d’application de ces principes, pilotée depuis l’intérieur, qui vous conduit vers la meilleure version de vous-même ; simplement et naturellement, Essentiels et Créateurs  !

Comment allez-vous parvenir à vivre cet état d’être, dans votre quotidien ?

Par l’apprentissage : Vous apprenez à être présents à vous-même, à méditer un peu chaque jour, à identifier ce qui vous ressource en profondeur, à ressentir la connexion à l’intelligence supérieure de la vie.

Par l’entraînement : Vous vous entraînez à “penser” bien plus avec le corps et le coeur qu’avec le mental, et vous commencez à poser des actions qui façonnent positivement la réalité, la vôtre et par écho, doucement, celle du monde.

Qu’allez-vous apprendre exactement ?

À adopter des postures et des attitudes psychocorporellesémotionnelles équilibrantes, parce que tout commence et tout nous ramène au corps, au souffle, à l’énergie et à la conscience, dans notre existence. Tout nous invite à reconnaître notre vulnérabilité et notre force. Tout est une invitation à nous dépasser, dans l’ouverture et la confiance, pour pleinement être dans notre vie.

Grâce aux formats pédagogiques variés, sur la durée et sur la base de supports créés spécifiquement pour accompagner le développement de l’ensemble de ces nouveaux savoir-être : abonnement, formation et accompagnement,  votre transformation s’effectue sûrement et en profondeur.

Comment suivre un programme et être accompagnés ?

En vous connectant sur le site de l’école ou sur rendez-vous, à Baden et Auray, dans le Morbihan en Bretagne.

Ce que çà va changer pour vous ?

Vous maniez de mieux en mieux l’art du lâcherprise et les attitudes intérieures fortifiantes. Vous déposez vos routines mentales et vos croyances limitantes. Vous développez l’attention et l’intention qui révèlent votre vraie nature, réceptive et pourvoyeuse de changement constructif. Vous contactez votre “Essence” et vous la rayonnez dans votre vie. Vous inspirez celle de vos proches et agissez dans un corps, un coeur et un esprit pacifiés, équilibrés. Vous devenez pleinement créateurs de votre vie.

Cela fait beaucoup de bien, çà détend, çà allège, çà guérit, çà rend heureux et çà replace le lien à la vie dans le moment présent.

Avec toute ma gratitude, à vos côtés,  sur ce chemin d’éveil à la Conscience, transformatrice, où la méditation et le retour à soi quotidiens tiennent toute leur noble place, parce qu’ils nous relient à la vie !

Valérie Di Daniel

Formation et Accompagnement