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Blog de Valérie Di Daniel

Connaissance de soi

• Que faire si votre intelligence émotionnelle fait défaut lors d'une période de transition personnelle ou professionnelle ?
• Méditation et amour de soi
• S'affranchir du pilote automatique
• Quand la méditation trouve sa raison d'être au quotidien
• S'aligner sur l'énergie de l'automne

Cultiver la pleine conscience

• Conscience et autocompassion
• 5 exercices de pleine conscience à pratiquer lors de vos escapades estivales

Les retraites de pleine conscience

• Apprendre à distinguer le mental de la conscience

Savoir faire quelques pas pour avoir l'esprit libre

• Se relaxer profondément
• Méditer pour pacifier l'esprit
• Bouger en pleine conscience
• Respirer en conscience
• Avoir l'esprit libre

Autre

• Commencer le travail intérieur avec la Présence
• FAVORISER LE SILENCE INTERIEUR
• SE RELIER A PLUS GRAND QUE SOI
• S'enraciner dans la Présence !