Valérie Di Daniel
La conscience éveillée : être au delà de la pensée

Respirer

12 pas pour avoir l'esprit libre. 3ème pas : Bouger en conscience

09 Mar 2023

En février, vous avez certainement pu vous établir plus profondément dans le moment présent, grâce aux 4 exercices de respiration consciente que je vous ai transmis. C'est une façon de revenir à so...

12 pas pour avoir l'esprit libre. 2ème pas : respirer en conscience

02 Fév 2023

Le mois dernier, vous avez découvert et pratiqué le premier pas : S'arrêter et revenir à soi, c'est-à-dire à son corps, à sa respiration, pour les ressentir. 
Le pas suivant consiste à s'établir pl...

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