L'été est la saison idéale pour se reconnecter avec soi-même, prendre du recul et profiter pleinement de chaque instant. La pratique de la pleine conscience,...
2026 : Année du Cheval de Feu
Tous les 60 ans, les humains sont portés par cette énergie. Le Cheval symbolise le mouvement, la liberté et l'élan vital, tand...
Le mois dernier, vous avez découvert et pratiqué le premier pas : S'arrêter et revenir à soi, c'est-à-dire à son corps, à sa respiration, pour les ressentir.
Le pas suivant consiste à s'établir pl...
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