L'été est la saison idéale pour se reconnecter avec soi-même, prendre du recul et profiter pleinement de chaque instant. La pratique de la pleine conscience,...
J'espère que durant le mois de mars vous avez su trouver de nombreuses occasions de bouger en conscience et que vous en avez retiré énergie, vitalité et moments de joie.
En avril, je vous invite à...
Le mois dernier, vous avez découvert et pratiqué le premier pas : S'arrêter et revenir à soi, c'est-à-dire à son corps, à sa respiration, pour les ressentir.
Le pas suivant consiste à s'établir pl...
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