J'espère que durant le mois de mars vous avez su trouver de nombreuses occasions de bouger en conscience et que vous en avez retiré énergie, vitalité et moments de joie.
En avril, je vous invite à...
Le mois dernier, vous avez découvert et pratiqué le premier pas : S'arrêter et revenir à soi, c'est-à-dire à son corps, à sa respiration, pour les ressentir.
Le pas suivant consiste à s'établir pl...
Sur le chemin avec la pleine conscience et la méditation
La pleine conscience est un art de vivre, une manière d'être dans le monde et la pratique de la méd...
Si vous étiez un instrument, lequel seriez-vous et pourquoi ?
Cette question, il m'arrive de la poser au début d'un atelier ou d'un stage.
J'ai enseigné le chant et l'expression corporelle libre pe...
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