Yoga

Mieux se connaître ne consiste pas seulement à comprendre ce que nous pensons.
Notre expérience s’exprime aussi à travers le corps, le souffle, nos rythmes, ...

En février, vous avez certainement pu vous établir plus profondément dans le moment présent, grâce aux 4 exercices de respiration consciente que je vous ai transmis. C'est une façon de revenir à so...

Nous sommes mi-août et le temps a changé. Au feu de l'été succède la pluie, aujourd'hui torrentielle ici, et avec elle une chute de la température. 
"Thay" disait que lorsqu'on regarde simplement l...

Alors que j'étais encore une petite fille, j'avais pris l'habitude d'aller m'asseoir au pied d'un grand saule qui trônait au centre du jardin. C'est là, près de lui, que je pouvais parler librement...

Si vous étiez un instrument, lequel seriez-vous et pourquoi ?
Cette question, il m'arrive de la poser au début d'un atelier ou d'un stage.
J'ai enseigné le chant et l'expression corporelle libre pe...