Valérie Di Daniel
La conscience éveillée : être au delà de la pensée

12 pas pour avoir l'esprit libre

12 pas pour avoir l'esprit libre. 5ème pas : Se relaxer profondément

02 Juin 2023

Comment s'est passée votre pratique régulière de méditation en avril ? Qu'en avez-vous retiré  ? 
"En mai, fait ce qu'il te plait " dit l'adage !  Le pas suivant vers soi, que je vous propose de f...

12 pas pour avoir l'esprit libre. 4ème pas : Méditer

18 Avr 2023

J'espère que durant le mois de mars vous avez su trouver de nombreuses occasions de bouger en conscience et que vous en avez retiré énergie, vitalité et moments de joie. 
En avril, je vous invite à...

12 pas pour avoir l'esprit libre. 3ème pas : Bouger en conscience

09 Mar 2023

En février, vous avez certainement pu vous établir plus profondément dans le moment présent, grâce aux 4 exercices de respiration consciente que je vous ai transmis. C'est une façon de revenir à so...

12 pas pour avoir l'esprit libre. 2ème pas : respirer en conscience

02 Fév 2023

Le mois dernier, vous avez découvert et pratiqué le premier pas : S'arrêter et revenir à soi, c'est-à-dire à son corps, à sa respiration, pour les ressentir. 
Le pas suivant consiste à s'établir pl...

12 pas pour avoir l'esprit libre

24 Jan 2023

Sur le chemin avec la pleine conscience et la méditation

La pleine conscience est un art de vivre, une manière d'être dans le monde et la pratique de la méditation conduit notre esprit à devenir l...

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