Valérie Di Daniel
La Présence, çà s'apprend !
Méditation & pratiques de pleine conscience

Les Chroniques

12 pas pour avoir l'esprit libre. 2ème pas : respirer en conscience

02 Fév 2023

Le mois dernier, vous avez découvert et pratiqué le premier pas : S'arrêter et revenir à soi, c'est-à-dire à son corps, à sa respiration, pour les ressentir. 
Le pas suivant consiste à s'établir pl...

12 pas pour avoir l'esprit libre

24 Jan 2023

Sur le chemin avec la pleine conscience et la méditation

La pleine conscience est un art de vivre, une manière d'être dans le monde et la pratique de la méditation conduit notre esprit à devenir l...

Méditation et amour de soi

17 Déc 2022

Prendre soin de soi
Qui d'entre nous, ne s'est pas entendu dire un jour "Prends soin de toi" ! Qui d'entre nous, n'a pas, à son tour, exprimé ce souhait à quelqu'un qui lui est cher. C'est un messa...

S'affranchir du pilote automatique

27 Oct 2022

Mon corps est ici, mon esprit est ailleurs !
La plupart du temps, nous vivons en mode automatique. Je ne parle pas ici du fonctionnement automatique de votre corps qui assure toutes vos fonctions v...

Quand la méditation trouve sa raison d'être au quotidien

03 Sep 2022

Méditer c'est très simple !
Simple et pourtant on a des difficultés à le faire. Quel étrange paradoxe ! La méditation est une pratique simple et accessible à de nombreuses personnes, quel que soit ...

S'aligner sur l'énergie de l'automne

17 Août 2022

Nous sommes mi-août et le temps a changé. Au feu de l'été succède la pluie, aujourd'hui torrentielle ici, et avec elle une chute de la température. 
"Thay" disait que lorsqu'on regarde simplement l...

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