En Bretagne
" Sans communauté, on ne peut pas œuvrer "
Thich Nhat Hanh
Pourquoi participer à une retraite ? Tout d'abord, pour répondre au besoin et à l'envie de se poser, de prendre soin de soi et de se ressourcer en profondeur. C'est aussi se donner la possibilité d'expérimenter, de façon directe, concrète et soutenue, la méditation et les autres pratiques formelles tout au long de la journée et de voir ce que cela change en soi et pour soi. Dans une retraite, on peut s'autoriser à être et à rester dans la pleine conscience, tout en étant ouvert autres autres, aux activités et à son environnement.
Des retraites de 2 à jours : Chacun se rend totalement disponible pour vivre cette parenthèse et les conditions sont optimales pour que l'expérience infuse en profondeur. Il y a des temps pour soi et des temps de partage. Les enseignements viennent outiller la réflexion individuelle et collective. On fait le plein, pour sa santé, mais aussi pour son besoin d'évolution personnelle.
Participer à une retraite, c'est se donner à vivre la joie d'une vraie rencontre : celle avec son essence ! C'est générer une énergie positive, structurante et guérissante. C'est enfin nourrir le sentiment de reliance et d'unité.
A l'éco-Domaine La Fontaine à Pornic
Prendre soin de soi, grâce aux pratiques de pleine conscience et au lien direct à la Nature.
Du samedi (9h30) au dimanche (17h)
2 journées de stage, en bord de mer, pour se ressourcer, prendre soin de sa santé et vivre en pleine conscience. A chaque instant, chaque activité s’imprègne de cette qualité de Présence que l'on apprend à développer, personnellement et collectivement. Les pratiques pour l'équilibre corps-esprit, les partages et les enseignements viennent nourrir votre expérience.
AU PROGRAMME
"J’ai découvert ce qu'était une retraite de pleine conscience, je n’avais jamais eu l’occasion de vivre une telle expérience avant de rencontrer Valérie.
Une connexion à soi-même et aux autres, des partages... tout cela a été un profond enrichissement personnel.
J’ai découvert des moments de calme, de douceur, de connexion à appliquer chaque jour pour soi et avec les autres."
Bernadette V.
"Plonger à la rencontre de soi dans un cadre privilégié, sécurisant - Aller regarder à la porte des pensées - Bonheur de vivre et de partager au sein d'un groupe bienveillant."
Frédérique F.
"Une immersion complète de 6 jours qui m’a permis de me retrouver face à moi-même et qui a contribué à ressentir plus intensément de la confiance en soi, en l'autre, en la vie.
Un temps pour soi, grâce à l'imprégnation, mon "instrument" corps-souffle-esprit est mieux accordé, dans une écoute plus fine. J'ai retrouvé une certaine saveur déjà connue mais enfouie."
Jean-Luc V.