Les retraites de méditation pleine conscience en Bretagne avec Valérie Di Daniel
Les retraites de pleine conscience
En Bretagne
" Sans communauté, on ne peut pas œuvrer "
Thich Nhat Hanh
Pourquoi participer à une retraite ? Tout d'abord, pour répondre au besoin et à l'envie de se poser, de prendre soin de soi et de se ressourcer en profondeur. C'est aussi se donner la possibilité d'expérimenter, de façon directe, concrète et soutenue, la méditation et les autres pratiques formelles tout au long de la journée et de voir ce que cela change en soi et pour soi. Lors d'une retraite, on s'extrait de son quotidien, pour expérimenter quelque chose de nouveau, où l'on peut s'autoriser à être soi et à rester dans la pleine conscience, tout en étant ouvert aux autres et à son environnement.
Des retraites de 1 à 6 jours : Chacun se rend totalement disponible pour vivre cette parenthèse et les conditions sont optimales pour que l'expérience infuse en profondeur. Il y a des temps pour soi et des temps de partage. Les enseignements viennent outiller la réflexion individuelle et collective. On fait le plein, pour sa santé, son bien-être, mais aussi pour son besoin d'évolution personnelle.
Participer à une retraite, c'est se donner à vivre la joie d'une vraie rencontre : celle avec son essence ! C'est générer une énergie positive, cohérente et régénérante. C'est enfin faire communauté et nourrir le sentiment de reliance, d'appartenance et s'apporter du soutien mutuel.
Retraites de pleine conscience
Les retraites de pleine conscience sont des expériences immersives conçues pour vous aider à vous reconnecter avec vous-même, à réduire le stress et à cultiver la sérénité. Que vous soyez novice ou méditant plus expérimenté, chaque retraite offre un espace sacré pour explorer la méditation et la pleine conscience dans un cadre apaisant.
Retraite silencieuse - lundi 3 au vendredi 7 novembre 2025
Domaine de la Roche du Theil - Bains Sur Oust (35)
Cette retraite est une chance de vous offrir un espace sacré, celui du silence et de la tranquillité, pour ralentir, réfléchir et vous ressourcer.
Pendant plusieurs jours, vous aurez l'opportunité de pratiquer la méditation, de prendre soin de vous - de votre corps, de vos émotions, de votre énergie, de votre esprit - et d'approfondir votre pratique de la pleine conscience, le tout dans un environnement serein et inspirant.
Ce à quoi vous pouvez vous attendre :
- Des séances de méditation
- Des séances de respiration consciente et de yoga doux
- Des enseignements sur la méditation et la pleine conscience
- Des repas pris en silence
- Du temps pour vous, pour vous reposer, pour écrire, contempler, marcher, vous laisser porter et vous imprégner de l'instant présent.
- La possibilité d'avoir un temps individuel de questions/réponses
TARIF de la retraite tout compris : 820€ / personne
- Frais d'organisation et accompagnement de Valérie Di Daniel : 490€
- Hébergement en pension complète et taxe de séjour : 330€
Date limite d'inscription : 31 août 2025 pour honorer la réservation des chambres et de la salle à la Roche du Theil.
EFFECTIF : Minimum 7 personnes et jusqu'à 12 personnes.
Journées de pleine conscience
Participer à une journée de pleine conscience, dans quel but ?
- Aller plus loin avec la méditation, approfondir, accéder à une meilleure compréhension des mécanismes et du processus,
- Se ressourcer, en étant naturellement enraciné dans le moment présent et la conscience,
- Pratiquer deux cycles de pratiques (méditation, respiration, asanas de yoga doux),
- Se faire une meilleure idée de l'esprit d'une retraite de pleine conscience en résidentiel de plusieurs jours.
Méditation et auto-compassion
Journée de pleine conscience en silence - Samedi 8 novembre 2025 |de 9h30 à 16h30
Domaine de la Roche du Theil - Bains Sur Oust (35)
Cette journée vous offre une parenthèse silencieuse, dans laquelle vous allez pouvoir vous poser et vous intérioriser.
Les pratiques et la présence du silence stimulent les mécanismes physiologiques naturels qui soutiennent une bonne immunité et un fonctionnement harmonieux du corps et de l'esprit et apportent un profond ressourcement.
Quelques éléments de programme
Une alternance de pratiques : relaxation, méditation, marche méditative, postures simples de yoga doux, mouvements simples de qi qong, prise du repas en conscience.
MATERIEL
- tapis de yoga
- coussin ou banc de méditation,
- plaid
- coussins pour ajuster le corps durant les pratiques
- chaussons ou sur chaussettes
- tenue souple pour les exercices
- chaussures confortables pour la marche consciente
TARIF : 70€ par personne
Ce tarif ne comprend pas le repas végétarien au tarif de 20,70€ à régler sur place, le 8 novembre 2025.
Une fois votre commande validée, vous recevrez par email un formulaire à compléter en ligne et des précisions sur la journée.
Date limite d'inscription : 10 septembre 2025 pour honorer la réservation de la salle et des repas à la Roche du Theil.
EFFECTIF : Minimum 7 personnes et jusqu'à 12 personnes.
Témoignages
Très belle expérience pour une première retraite, première méditation en compagnie de Valérie. Une personne douce rayonnante attentionnée.elle nous accueille chez elle, un endroit apaisant tout à son image Je suis repartie avec beaucoup de conseils et suis bien motivée pour les suivre .Une très belle rencontre Merci
Lors d'une retraite individuelle de meditation, Valerie a su m'accueillir et m'entourer d'une grande douceur et profondeur necessaires a ce moment de deconnexion. Je la recommande pour son ecoute et son approche holistique de l'etre humain. Merci Valerie.
J'ai suivi le cycle d'apprentissage de méditation avec Valerie, un outil désormais quasi quotidien et qui m'aide à appréhender beaucoup mieux les situations que me présentent la vie. J'ai également fait une séance de Reiki qui a fait bouger beaucoup de lignes dans le domaine que je souhaitais explorer . Valérie est une thérapeute très professionnelle, rassurante et très pédagogue, je la recommande vivement.
J'ai participé au stage "s'enraciner dans la présence" : 9 visio-conférences et une journée en présentiel. Je peux recommander ce stage. J'ai pu découvrir l'importance d'ancrer la pleine conscience dans ses sensations corporelles. Et aussi d'être bienveillant envers soi-même. La journée à La Gacilly a été un point d'orgue où j'ai pu ressentir la communion avec la nature. Valérie est toujours bienveillante et c'est un cadeau pour nous tous.
Je participe aux cours de meditation du jeudi soir en ligne dès que je le peux, et à chaque fois une clé de compréhension se présente. Comme un tout-petit enfant, pas à pas on avance chacun à son rythme, notre cœur s' ouvre, l'ouverture de conscience nous permet tellement de choses...., voir que l'autre est comme nous même. En allant rencontrer ensemble nos différentes parts intérieures on laisse la place à la compassion et à l authenticité dans la relation à soi-même et donc à l autre, et c 'est bon de le ressentir dans ces groupes de partages. Merci à toi Valerie pour tes enseignements et merci à vous toutes et tous Méditants. Ensemble on grandit, on se soutient et cela est un véritable cadeau .
J'ai beaucoup apprécié les échanges en début et fin de séances. Ça a été comme des clés pour comprendre mon rapport à moi et aux autres. C'était 1 chance de pouvoir demander conseil dans la pratique où parfois on se sent seul. J'ai aimé le côté intergenerational et me suis sentie privilégié de pouvoir faire cette démarche à mon âge. J'ai apprécié ton guidage dans la pratique et les mots qui étaient toujours juste. Tu as 1 grande qualité d'écoute et sait prendre le temps de répondre à nos interrogations.
Valérie est une grande thérapeute, emplie de bonté et de bienveillance. Ses livres et méditations enregistrées nous accompagnent régulièrement.
Leur avis après une retraite
"J’ai découvert ce qu'était une retraite de pleine conscience, je n’avais jamais eu l’occasion de vivre une telle expérience avant de rencontrer Valérie.
Une connexion à soi-même et aux autres, des partages... tout cela a été un profond enrichissement personnel.
J’ai découvert des moments de calme, de douceur, de connexion à appliquer chaque jour pour soi et avec les autres."
Bernadette V.
"Plonger à la rencontre de soi dans un cadre privilégié, sécurisant - Aller regarder à la porte des pensées - Bonheur de vivre et de partager au sein d'un groupe bienveillant."
Frédérique F.
"Une immersion complète de 6 jours qui m’a permis de me retrouver face à moi-même et qui a contribué à ressentir plus intensément de la confiance en soi, en l'autre, en la vie.
Un temps pour soi, grâce à l'imprégnation, mon "instrument" corps-souffle-esprit est mieux accordé, dans une écoute plus fine. J'ai retrouvé une certaine saveur déjà connue mais enfouie."
Jean-Luc V.
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