Valérie Di Daniel, professeure de méditation et de pleine conscience - La Gacilly, Rennes, Redon
Biographie
C'est l'énergie de la vie, le corps et la Présence qui m'ont appris !
A l'âge de 7 ans, je souffre d'un bégaiement qui va m'amener, durant quelques années, à chercher activement des solutions. Etonnamment, j'ai eu l'idée d'aller chercher les réponses en moi-même et je les ai trouvées. C'est bien plus tard que j'ai compris que cette problématique d'enfance et mes ressources intérieures pour la guérir étaient mon cadeau de naissance. Ils allaient être le point de départ et le fil rouge de toute mon aventure personnelle et professionnelle.
C'est en 2005 que je m'initie à la méditation zen et peu après à celle de pleine conscience. Cette rencontre avec la pratique méditative provoque une reconnexion instantanée au champ d'énergie de vie et à la Présence. Je les reconnais immédiatement car c'est grâce à cela qu'enfant j'ai pu ressentir mon corps de l'intérieur et m'ouvrir à mes intuitions pour guérir ce trouble très handicapant. Depuis lors, la méditation a pris naturellement sa place dans ma vie, aux côtés du yoga et du qi qong. Une trinité pour l'équilibre et la légèreté corps-coeur-esprit qui me relie à plus grand que moi.
Pour ceux qui ne me connaissent pas, j'ai étudié la pédagogie, la psychologie, le chant lyrique, l'anatomie et les techniques de gestion du trac et du stress et j'ai utilisé ces disciplines dans mes cours et stages pour l'enseignement public, des écoles de musique, des centres de formation pour adultes et depuis 2004 je les propose dans le cadre de mes activités de professeur de méditation en libéral.
"Pour entrer en contact avec l'arbre, nous devons y appuyer la main. Le mot ne nous aidera pas à le toucher."
Krishnamurti
Le corps : se permettre d'être et de ressentir
A partir de 2005, je lance les premiers ateliers de connaissance de soi, où les personnes apprennent à développer l'écoute silencieuse du corps, le senti, la respiration consciente, l'expression corporelle libre et le chant intuitif.
Mes références et enseignants dans ces disciplines : Yva Barthélémy et Blandine Calais-Germain pour la rééducation du souffle, de la voix et l'anatomie, le Dr Lionel Coudron pour la Yoga Thérapie, Stéphane Guétin pour la musicothérapie et Gabrielle Roth pour la danse.
La "Présence" qui unifie !
A partir de 2008, j'oriente mes recherches pour une symbiose corps-esprit autour de cette question centrale : Comment l'être humain peut-il parvenir à s'accorder sur la fréquence de son essence ? Cette période aboutit à la création d'un premier cycle de conférences "Le triangle de l'équilibre".
Mes enseignants : le maître zen Thich Nhat Hanh au village des Pruniers en Dordogne, pour les enseignements et les pratiques de la pleine conscience, Anne Soulet, instructrice MBSR, élève de Jon Kabat-Zinn, présente à la création de l'ADM Paris (Association pour le Développement de la Mindfulness), et Eckaert Tolle pour son approche de la Présence.
" L'homme est une totalité. L'intellect, les sentiments, l'action, ces trois éléments quand ils sont en harmonie font l'homme".
Swami Prajnanpad
« Il y a une vitalité, une force de vie, une énergie, un élan qui s’exprime en actions à travers vous. Et cette expression est unique, parce qu’il n’y aura jamais une personne identique à vous. Et si vous faites obstacle à cette expression, nul autre véhicule ne lui permettra d’exister… le monde en sera privé. Ce n’est pas à vous de déterminer si elle est satisfaisante, valable ou si elle supporte la comparaison avec ce que d’autres expriment. C’est à vous de conserver à cette expression son authenticité et de maintenir le canal ouvert… »
Martha Graham
La Présence en action !
2016, de passage pour une année sabatique à La Charité sur Loire (58), je crée un centre de méditation, l'association L'Arbre de Seyr, pour que la pleine conscience et la méditation soient offertes aux habitants. Aujourd'hui, l'association poursuit toujours son objet et j'y anime chaque année des conférences, des ateliers ou des journées en silence.
2018, nous nous installons en Bretagne, dans le Morbihan et je me consacre depuis exclusivement à l'animation de groupes et de retraites, et à l'écriture. J'ai choisi de prendre appui sur la Présence et je lui fais une place d'honneur dans ma vie. En maintenant la voie ouverte, en demeurant à l'écoute, bien enracinée dans l'instant présent et la proximité de la nature, j'exprime à ma manière, le moment venu, les élans et les intuitions qui en surgissent. C'est mon art de vivre !
AU FIL DES ANNEES
2005 : Début des séances de chant spontané, chant thérapeutique et des ateliers de connaissance de soi
2008 : Année de recherches et sortie de la conférence « Le triangle de l'équilibre »
2010 : Création du stage « Hypnose et souffle » en co-animation avec le docteur J. Diehr pour des sages-femmes
2011 : Sortie du 1er livre d'exercices sur la respiration et du second sur les émotions – Editions Eyrolles Paris et Trédaniel au Québec
2012 : Sortie du 3ème livre sur le mental – Editions Eyrolles Paris
2014 : Début des ateliers "Mouvement-souffle-son-énergie-conscience"
2016 : Création du centre de méditation et de pleine conscience « L'arbre de Seyr » à la Charité sur Loire, dans la Nièvre (58)
2018 : Début des cours de méditation et des enseignements en ligne, par zoom
2019-2020 : Sortie de la collection "La clarté du coeur" en auto édition
2021 : Début des Causeries sur le thème des émotions et de la gestion du stress
2023 : Approfondissements : Mindful Self Compassion et méditation Transcendantale
2024 : Participation à l'assemblée de méditants "10000 for world peace" à Hyderabad en Inde
Ils m'ont inspiré
J'ai suivi leurs enseignements
Lionel Coudron - Yoga thérapie
Thich Nhat Hanh - Méditation & Pleine conscience
Jon Kabat Zinn - Programme MBSR
Yva Barthélémy - La voix libérée
Gabrielle Roth - La danse des 5 rythmes
Stéphane Guétin - Music Care
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