À propos de Valérie Di Daniel

C'est l'énergie de la vie, le corps et la Présence qui m'ont appris !

Enfant, j’ai souffert d’un bégaiement et j’étais de nature assez contemplative. Je me suis mise à chercher des solutions pour libérer et apaiser les tensions liées à ce trouble et je me suis demandée ce que je pouvais faire à mon niveau. Je suis allée chercher des réponses en moi-même et elles se sont présentées : m’apporter de la relaxation, respirer en conscience, ressentir mon corps, adoucir l’empreinte de mes émotions... C'est bien plus tard que j'ai compris que cette problématique d'enfance et mes ressources intérieures pour la guérir avaient été mon cadeau de naissance. Ce fut un moment fondateur qui allait être le point de départ et le fil rouge de toute mon aventure personnelle et professionnelle. 

Jeune adulte, en parallèle de mon cursus de formation en pédagogie, psychologie, chant lyrique, anatomie, techniques de gestion du stress, j’ai commencé à pratiquer le yoga puis j’ai été initiée à la méditation zen et peu après à celle de pleine conscience, au village des Pruniers, hermitage du maître vietnamien Thich Nhat Hanh. La pratique régulière du yoga et de la méditation et l’étude des enseignements qui s’y rattachent, ont peu à peu profondément désencombré et nettoyé mon corps et mon esprit. J’ai trouvé que le processus était efficace, sécure et puissant. En le suivant, je vivais davantage de détente, de clarté, de joie et d’énergie au quotidien.

C’est en associant ces deux aspects, d’une part celui de la connaissance et des apports scientifiques sur le fonctionnement physique, émotionnel et mental et d’autre part celui de l’expérimentation directe avec le yoga et la méditation sur mon corps et mon esprit, que le sentiment d’unité s’est installé, comme les pièces d’un puzzle qui se reconstitue. J’ai eu la conviction que cette démarche et ces approches donneraient des outils aux gens afin qu’ils prennent soin d’eux. C’est pour cette raison que j’ai voulu transmettre l’ensemble de ce processus dans mes cours, stages, formations et retraites, comme professeur de méditation, de yoga et formatrice en gestion du stress et des émotions.