La méditation de pleine conscience est une pratique d'attention qui se découvre par l'expérience.

Au fil des séances, chacun apprend progressivement à développer une présence plus stable, une relation plus apaisée à ses pensées, à ses émotions et à son quotidien.

Pratiquer en groupe offre un cadre régulier, soutient la motivation et permet de bénéficier de la richesse des échanges et des enseignements. La dynamique collective favorise l'approfondissement de la pratique tout en respectant le rythme de chacun.

S'accorder un temps de pause permet au corps et au mental de relâcher progressivement les tensions et de retrouver davantage de calme, de stabilité et d'énergie.

Les séances Reiki accompagnent les moments où le corps et l'esprit ont besoin de retrouver un espace de calme et de ressourcement, notamment en période de :

• stress ou de surcharge mentale 
• fatigue physique ou émotionnelle 
• tensions durables 
• agitation intérieure 
• difficultés à lâcher prise 
• besoin de recentrage et de détente profonde

Elle s'inscrit dans la continuité de ma pratique de la méditation et du yoga. J'accorde une attention particulière à la respiration, à la qualité de présence et à l'écoute du corps afin que chaque séance se déroule dans un cadre respectueux, sécurisant et adapté à la personne.

Le Reiki est une pratique d'origine japonaise visant à favoriser un état de détente profonde. Elle est utilisée par de nombreuses personnes comme un temps de régénération et de recentrage.

Chaque séance est un temps de pause, d'écoute et de présence à soi. Dans un cadre calme et bienveillant, vous restez habillé(e), confortablement installé(e). Par une apposition douce des mains, sur ou au-dessus de différentes zones du corps, la pratique invite progressivement à l'apaisement du mental et à une profonde détente.

• Un profond relâchement physique et mental
• Une sensation de calme et d'apaisement
• Un meilleur ancrage et une présence plus stable
• Un sommeil plus réparateur
• Une diminution des tensions accumulées
• Une sensation de retrouver davantage d'énergie et de clarté

Chaque personne vit la séance à sa manière. Les ressentis peuvent varier selon le moment de vie, les besoins et la sensibilité de chacun.

Lieu des séances 

• En téléconsultation 
• Au cabinet, à Saint Jean La Poterie

"Riche expérience de retour à l’instant présent et à l’intérieur de soi..sensation de paix... Merci beaucoup."

Philomène F.

"Après avoir fait, seule de la méditation avec des supports audio, je la pratique depuis plus de deux ans avec Valérie et cela est tout à fait différent.

Ce qui est énorme, c’est ce nouveau regard que j’ai sur moi. Je me connais de mieux en mieux. Je vois de plus en plus clairement comment je fonctionne. Je vois également plus clairement comment fonctionnent les autres. C’est très apaisant. La pratique régulière de la méditation avec Valérie et aussi beaucoup le partage de l’expérience à la fin de chaque séance m’ont apporté un nouveau regard sur moi et sur les autres, un recul bienfaisant dans les moments difficiles de la vie."

Laure G.

"Mon petit chemin de méditation : Les premières fois, j’ai voulu comprendre, intellectuellement, ce qui se passait ou pas, si c’était le bon ou le mauvais chemin, bref c’était mon mental qui ne lâchait pas grand-chose de son pouvoir, puis je me suis dit que comprendre, c’était aussi prendre avec moi, par les perceptions, simplement, sans chercher à analyser, accueillir ce qui venait, bref faire confiance à mes sensations et leur offrir un terrain de jeu libre où s’exprimer. Alors un petit chemin a commencé à se montrer, plaisant, et au fil des séances je l’ai retrouvé plus facilement comme si je randonnais à l’intérieur de moi-même, curieuse et nez au vent. La pratique plus régulière, avec son rituel de déroulement a peu à peu ouvert des espaces calmes où aller m’installer un moment quand la vie ordinaire est cassante ou difficile.
J’ai l’impression que la pratique méditative a renforcé une propension que j’avais déjà à me centrer sur de toutes petites choses qui font le plaisir de l’instant présent!"

Brigitte H.

"Depuis ma dernière consultation, j'arrive à prendre du recul. Je fais de la méditation très souvent. Quand un soucis arrive et que je ne me sens pas bien intérieurement, je mets en application, je fais de la méditation et je me sens mieux. Aller chercher au fond de moi et trouver la solution à mes questions. Je vis plus calmement. Je gère mieux les situations et je me sens en accord avec moi même. Je me sens apaisée."

Isabelle L.

"Installé dans une nouvelle ville, dans laquelle je ne trouve pas une école de méditation qui me convienne, j’ai eu la chance d’être aidé dans ma pratique de méditation par Valérie Di Daniel. La justesse de ses propos, son expérience profonde de la méditation, ainsi que sa délicatesse, discrétion et bienveillance, m’ont énormément apporté, non seulement pour ma méditation, mais aussi pour ma vie en général."

Rodrigo V.

"Mme Di Daniel a été d'une très grande écoute, malgré le bagage que je lui apportais. Elle a su me guider pour que je puisse faire de bons choix personnels. Je vais d'ailleurs suivre ses cours les jeudis soirs afin de faire perdurer cet enseignement."

Françoise R.