50 exercices pour ne plus subir ses émotions

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A votre rythme, au travers  de ces 50 petits exercices, vous vous familiariserez avec la présence de l’émotion, sans la fuir, l’étouffer ou y réagir en mode automatique. Vous apprendrez à ne pas vous laisser submerger et embarquer et à lui faire face.

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Description

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