Les ateliers de méditation à La Gacilly (56200) et à Rennes (35000)

Ces ateliers font suite aux causeries. Ils sont proposés via zoom, animés en direct, le samedi de 14h à 17h, pour permettre à tous de poursuivre et d'approfondir le travail.

Dans chaque atelier, le travail sur la "Présence" et le ressenti corporel va permettre de se mettre concrètement au contact de la thématique. Des outils et des exercices pour expérimenter et une démarche structurée pour soutenir l'exploration individuelle et les partages d'expérience qui favorisent une compréhension plus profonde.

CALENDRIER 

• Se libérer du bavardage du mental  : samedi 8 octobre 2022
• Amplifier la Présence : samedi 3 décembre 2022
• S'enraciner et travailler avec les émotions, la réactivité et les scénarios du mental : samedi 28 janvier 2023
• Se familiariser avec l'être, le faire et les deux réalités : samedi 1er avril 2023

"Ce cycle est vraiment très complet, bien pensé, au rythme des saisons et à la croisée de différentes pratiques / techniques (méditation, médecine traditionnelle chinoise…). Valérie est extrêmement bienveillante, claire, précise et juste dans son approche. Elle propose un accompagnement collectif mais aussi individuel par la place qu’elle laisse à toutes et tous dans ces causeries. J’ai apprécié la cohérence de ses présentations, très ancrées avec le réel. J’ai réussi à mettre en oeuvre de nombreux outils et solutions pour mieux réguler mes émotions. J’ai surtout appris à les connaître, les apprivoiser et à les accueillir avec plus d’indulgence. Je recommande vraiment ce cycle !"

Margot V.

"Grâce aux causeries de Valérie, je sais aujourd’hui, identifier mes émotions et leurs messages. J ‘ai pris conscience de l‘impact et des blocages qu’ elles engendraient en moi.
A l ‘issue des ateliers, de nouveaux outils de compréhension et d’éclairage m’ ont apportée de la confiance et de la sérénité. Apprendre à décoder ses émotions, c’est renouer le lien avec soi même et agir pour son bien être au quotidien.
Merci au groupe pour son énergie bienveillante qui a contribué à ce cheminement vers soi et à l ‘ouverture vers l ‘autre."

Floriane G.