Valérie Di Daniel
La Présence, çà s'apprend !
Méditation & pratiques de pleine conscience

Les stages de méditation à La Gacilly (56200) et à Rennes (35000)

Les stages

Participer à un stage, dans quel but  ?

  • aller plus loin avec les pratiques et expérimenter ce que veut dire : être et vivre dans la "Présence" avec soi et les autres,
  • se ressourcer, parce que l'on peut tout simplement et pleinement être, enraciné dans le moment présent,
  • se faire une petite idée de l'esprit d'une retraite santé.

Journées Pleine Conscience

3 jours de stage à La Gacilly

Les journées de pleine conscience, à La Gacilly,  offrent l'occasion de s'accorder une vraie parenthèse pour soi : se poser, se relaxer, méditer, marcher en forêt, pratiquer des exercices de yoga et de qi qong, manger en conscience, être en silence... de  façon à expérimenter et découvrir qu'une autre manière de vivre, bien enracinée dans le moment présent, est possible et qu'elle est source de bien-être et de contentement. 

LE CALENDRIER :

Samedi 28 janvier 2023 | de 10h à 17h

Dimanche 12 mars 2023 | de 10h à 17h

LE MATERIEL :

- tapis de yoga

- coussin ou banc de méditation,

- plaid

- tenue confortable pour le yoga

- repas tiré du sac

Vous pouvez participer à une seule journée, ou bien aux 2.

Une fois votre commande validée, vous recevrez par email, une fiche d'inscription à compléter et à me retourner. 

S'enraciner dans la Présence

Stage en ligne + 1 journée de regroupement à La Gacilly

Stage en ligne + 1 journée de regroupement à La Gacilly

Apprendre à être libre. Libre de quoi ?  De stress, d'anxiété, de charge mentale, d'émotions envahissantes...

Rejoignez le stage "S'enraciner dans la Présence" qui a lieu du 4 octobre au 6 décembre 2022.

Prochaine session en 2023 : du 3 octobre au 5 décembre 2023 

A raison de 2h par semaine et d'une journée de regroupement à La Gacilly (56), chacun expérimente les exercices et les pratiques (méditation, yoga, relaxation...) pour "débrancher" le mental et le flot de pensées, source de fortes tensions pour le corps et l'esprit. 

Apprendre à installer de la détente et de la sérénité dans le corps, le coeur et l'esprit, c'est très utile et bienfaisant. Mais ce n'est pas qu'un remède de secours lorsque çà va mal. C'est aussi et surtout, une manière d'être dans la vie qui procure force et paix intérieures durables.

Le stage est animé en direct, en ligne, le mardi soir, de 20h à 22h, durant 9 semaines consécutives, avec un regroupement d'une journée à La Gacilly, le dimanche 3 décembre 2023, de 10h à 17h.

Un entretien individuel préalable par zoom ou par téléphone précède toute inscription.

Prendre RV pour l'entretien préalable

Témoignages

Ils ont suivi un stage

"Une journée de stage pour se poser, se déposer et se reposer dans un cadre doux et bienveillant, délicatement encadrée par l’attention de Valérie (pour chacun et le groupe) m’a fait goûter le cadeau de chaque instant teinté -de sensations, -de pensées, -de goûts, – de sons, -de couleurs, -d’odeurs …, et du précieux silence dans lequel tout cela est.
Vivre cela à plusieurs, autrement que seul chez soi, est une belle expérience."

Laurence G.

"Journée de pleine conscience en silence du 6 avril 2021 au Courégant commune de Ploemeur / Morbihan ..
Méditant expérimenté, je ne connais pas l’intervenante …. L’accueil est attentif et léger, la salle lumineuse et offre une belle vue sur la mer, la journée commence à l’heure…. Les  méditations sont strictement conformes au protocole scientifique de la pleine conscience de Jon Kabat Zinn, Valérie utilise un langage ouvert respectant la liberté de chaque pratiquant, elle "montre le chemin » dans les pratiques. La guidance est précise, la forme fluide, je ne connais personne et pourtant le groupe fonctionne bien. 
Je ressens de la sérénité et de la légèreté quand la journée se termine à 17 heures par un bref partage … Après plus de 10 ans de pratique de la pleine conscience en Ile de France, et nouvel arrivant en Bretagne pour ma retraite, j’ai rencontré une praticienne d’un excellent niveau technique et humain, ce qui m’incite à poursuivre la pratique. … Moments de plénitude et de sérénité souriante qui soignent le corps et l’âme ….merci !"

Jean-François M.

"La pratique quotidienne et intense des 9 semaines de stage nous donne l’occasion de découvrir les bienfaits que la méditation de pleine conscience peut apporter dans notre vie. Pour ma part, j ‘ai découvert que j ‘avais besoin de m’apporter un peu plus de douceur et de bienveillance, j ‘ai gagné en patience ce qui allège et adoucit mon rapport aux autres .
J’ai l’impression d’avoir trouvé un peu plus d’espace intérieur ,de légèreté et de joie. Pour autant , le chemin n’est pas sans difficulté et la pleine conscience m ‘apprend la patience et la persévérance tout en gardant confiance et détermination."

Christiane Q.

"Valérie est une grande thérapeute, emplie de bonté et de bienveillance. Ses livres et méditations enregistrées nous accompagnent régulièrement."

L'agenda de novembre

05 nov. 2022

En ligne : ATELIER 1/3 Gestion du stress et des émotions| 14h - 17h

En ligne : Méditation session découverte |18h

06 nov. 2022

La Gacilly (56)  JOURNEE Pleine Conscience  

L'agenda de janvier

07 janv. 2023

En ligne Méditation session découverte |18h

29 janv. 2023

En ligne : ATELIER 2/3 Gestion du stress et des émotions | 14h - 17h

28 janv. 2023

La Gacilly (56) : JOURNEE Pleine Conscience

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