• PARCOURS DECOUVRIR SA VRAIE NATURE | 190 jours •

190 jours pour se familiariser avec toutes les dimensions de son être !

Commencez à tisser un lien à vous-même plus conscient et harmonieux :

  • Installez des moments privilégiés dans votre quotidien pour prendre soin de vous,
  • Prenez conscience de toutes vos dimensions (physique, sensorielle, émotionnelle, mentale, énergétique, spirituelle),
  • Apprenez à méditer ou à soutenir régulièrement votre pratique de méditation

Le programme est pensé pour que vous ayez la liberté de le vivre à votre rythme, depuis chez vous, en l’intégrant dans votre organisation de tous les jours. Tous les 21 jours, un nouveau thème, qui vous permet d’intégrer tranquillement et en profondeur les pratiques et les contenus.

Objectifs principaux

éveiller l’être conscient : TISSER LE LIEN A SOI
  • Cultiver la pleine présence, la pleine conscience de soi et de ce que l’on vit par une approche intégrale corps-cœur-esprit,
  • Développer attention et concentration pour retisser un lien à soi plus harmonieux et vivant,
  • Favoriser l’installation d’une pratique régulière de méditation.

Objectifs secondaires

  • Pratiquer des exercices qui équilibrent corps, cœur et esprit,
  • Expérimenter des postures et attitudes physiques et mentales qui calment l’esprit, invitent au centrage, prennent en compte le sensible et régulent les émotions, le stress et l’anxiété),
  • Approcher l’impact du silence comme source de paix et de joie dans son quotidien,

Modalités

DUREE DU PARCOURS
190 jours

INSCRIPTION
parcours ouvert et accessible toute l’année

COUT
47€ par mois pendant 6 mois

  • autoformation à distance
  • 9 modules sur 190 jours
  • 1 audiothèque et 1 bibliothèque
  • 1 forum pour les échanges
  • 9 bilans de fin de module avec un retour personnalisé
  • durée du parcours : environ125 heures
  • en option, des séances de coaching individuel,  sur RV, pour clarifier ou approfondir un thème, une problématique liée au thème

 

Avant de vous inscrire, merci de prendre le temps de lire et d'accepter notre charte informatique et les modalités d'inscription.