Valérie Di Daniel
La Présence, çà s'apprend !
Méditation & pratiques de pleine conscience

Les cours et les rendez-vous de méditation à La Gacilly (56200) et à Rennes (35000)

Les cours de groupe & les rendez-vous individuels

Tous les grands maîtres sont unanimes et ne cessent de répéter : Pratiquez, pratiquez, pratiquez !  Que l'on apprenne la musique, la danse, la peinture, l'ébénisterie, un sport, une langue, la pâtisserie, la cuisine, la permaculture... ou la Présence.

Pour quelle raison ? Parce qu'il s'agit de conduire sa vie et de la traverser de manière extraordinaire. Et que cela repose sur une capacité à se remettre en question, à se laisser toucher en profondeur, dans ses cellules, dans le coeur, pour offrir le meilleur de soi au plus grand nombre.

Pratiquer la Présence, c'est quoi exactement ?  Apprendre à quitter le mental et le flux incessant des pensées jugeantes, à aller au delà de ce bavardage qui prend toute la place, pour placer son attention au dessus des pensées, dans un espace bien plus vaste que l'on appelle la conscience, ou la Présence.

Ce que vous allez en retirer ? De la liberté !

  • du repos mental, de la détente physique, des émotions pacifiées
  • l'acceptation de vous-même, de vos imperfections que vous chercherez à transformer tranquillement,
  • un esprit clair et attentif, 
  • un sentiment de plénitude, de quiétude,
  • de la sérénité, de la confiance,
  • de l'enthousiasme, des élans de créativité,
  • une manière d'être, enraciné dans le moment présent
  • une ouverture à plus grand que soi...

LES COURS de méditation en ligne

Méditer avec un groupe en ligne

COURS du mercredi matin (avancé) : COMPLET !

Ouvert aux personnes qui pratiquent la méditation, ou le yoga, ou ayant fait un travail de développement personnel, depuis plusieurs années. Dans ce cours, chacun vient consolider ou renforcer sa pratique méditative, développer davantage de compréhension de son mode de fonctionnement automatique, de ses réactions, s'entraîner au lâcher prise, à équilibrer l'être et le faire, ouvrir le coeur à la douceur et à la compassion...

Méditation guidée de 30mn, temps de partage de l'expérience et enseignements.

Mercredi 10:30 - 11:30 cours en direct par zoom | du 28 sept 2022 au 28  juin 2023 

COURS du mercredi soir (pour tous)

Destiné à toute personne qui médite de temps en temps, ou qui suit un cours de yoga ou de qi qong régulièrement ou qui a envie de méditer. En suivant ce cours, les personnes découvrent l'intérêt d'une méditation régulière pour le bien-être du corps et de l'esprit. Elles expérimentent que méditer avec un groupe bienveillant, les fait progresser et donne de la valeur à leur propre cheminement avec la pratique. Chaque méditation est guidée et s'enrichit des partages d'expériences et de l'éclairage des enseignements. 

Méditation guidée de 30mn, temps de partage de l'expérience et enseignements.

Mercredi 18:30 - 19:30 cours en direct par zoom | du 28 sept 2022 au 28 juin 2023

COURS du jeudi soir (avancé) 

Accessible à toute personne qui pratique la méditation, ou le yoga, ou ayant fait un travail de développement personnel, depuis plusieurs années. Dans ce cours, chacun vient consolider ou renforcer sa pratique méditative et développer sa Présence, pour consolider un autre rapport à soi et au monde, basé sur l'acceptation, la confiance et la quiétude.

Méditation guidée de 30mn, temps de partage de l'expérience et enseignements.

Jeudi 18:30 - 19:30 cours en direct par zoom | du 29 sept 2022 au 29 juin 2023 

LES COURS de méditation en présentiel

LES COURS de méditation en présentiel

Méditer avec un groupe en salle

COURS de groupe : ouvert à toute personne qui a déjà médité un peu lors d'un cours de yoga, ou avec une application. En suivant ce cours, les personnes apprennent l'intérêt d'installer une méditation régulière pour le bien-être du corps et de l'esprit. Elles découvrent que méditer ensemble, au sein d'un groupe bienveillant, les fait progresser et donne de la valeur à leur cheminement personnel dans la pratique. Chaque méditation est guidée et s'enrichit ensuite des partages d'expériences et de l'éclairage des enseignements.

Cours du LUNDI à RENNES | du 26 sept 2022 au 26 juin 2023

Très petit groupe : 4 personnes

Méditation guidée de 20-30mn, temps de partage de l'expérience et enseignements.

15h - 16h

17h30 - 18h30

Cours du MARDI à LA GACILLY | du 27 sept 2022 au 27 juin 2023

Groupe : 6 à 12 personnes

Méditation guidée de 20 à 30mn, temps de partage de l'expérience et enseignements

15h - 16h

18h - 19h

Les rendez-vous individuels

En téléconsultation ou en cabinet

Faire évoluer sa pratique, sa Présence

Les rendez-vous se prennent sur Médoucine.

Les séances se déroulent soit en téléconsultation par zoom, ou bien à Rennes, à La Gacilly ou à Redon. 

Lors de ce rendez-vous, vous pouvez poser toutes vos questions, exprimer les difficultés que vous rencontrez dans votre méditation à la maison ou en groupe (régularité, posture, partage de l'expérience...), ou dans votre cheminement ou vos réflexions à propos de la pleine conscience (comment se positionner intérieurement  face à une problématique ? Comment lâcher prise avec un état interne (émotionnel, physique, mental) difficile ?...

A qui s'adresse ces rendez-vous individuels ?

À toute personne qui a besoin :

  • d'un soutien pour installer une pratique régulière de méditation chez elle,
  • d'aide pour mettre en pratique les enseignements de la pleine conscience dans sa vie quotidienne,
  • de prendre un peu de hauteur face à une situation éprouvante.

Quel type de soutien est le mieux adapté à votre besoin ?

  1. Améliorer ou renforcer votre pratique de méditation personnelle  : 30mn
  2. Mettre en pratique les exercices et les enseignements de la pleine conscience dans votre quotidien : 30mn
  3. Solutionner une problématique personnelle, dans ce cas :
  • 1er entretien bilan de situation : 90 mn 
  • et entretiens suivants pour le suivi : 60mn 

Témoignages sur les cours

Ce qu'ils en pensent

Publié le 19 Août

"Valérie est une grande thérapeute, emplie de bonté et de bienveillance. Ses livres et méditations enregistrées nous accompagnent régulièrement."

"Riche expérience de retour à l’instant présent et à l’intérieur de soi..sensation de paix... Merci beaucoup."

Philomène F.

"Après avoir fait, seule de la méditation avec des supports audio, je la pratique depuis plus de deux ans avec Valérie et cela est tout à fait différent.

Ce qui est énorme, c’est ce nouveau regard que j’ai sur moi. Je me connais de mieux en mieux. Je vois de plus en plus clairement comment je fonctionne. Je vois également plus clairement comment fonctionnent les autres. C’est très apaisant. La pratique régulière de la méditation avec Valérie et aussi beaucoup le partage de l’expérience à la fin de chaque séance m’ont apporté un nouveau regard sur moi et sur les autres, un recul bienfaisant dans les moments difficiles de la vie."

Laure G.

"Mon petit chemin de méditation : Les premières fois, j’ai voulu comprendre, intellectuellement, ce qui se passait ou pas, si c’était le bon ou le mauvais chemin, bref c’était mon mental qui ne lâchait pas grand-chose de son pouvoir, puis je me suis dit que comprendre, c’était aussi prendre avec moi, par les perceptions, simplement, sans chercher à analyser, accueillir ce qui venait, bref faire confiance à mes sensations et leur offrir un terrain de jeu libre où s’exprimer. Alors un petit chemin a commencé à se montrer, plaisant, et au fil des séances je l’ai retrouvé plus facilement comme si je randonnais à l’intérieur de moi-même, curieuse et nez au vent. La pratique plus régulière, avec son rituel de déroulement a peu à peu ouvert des espaces calmes où aller m’installer un moment quand la vie ordinaire est cassante ou difficile.
J’ai l’impression que la pratique méditative a renforcé une propension que j’avais déjà à me centrer sur de toutes petites choses qui font le plaisir de l’instant présent!"

Brigitte H.

Témoignages sur les rendez-vous individuels

Leur avis, leur expérience

"Depuis ma dernière consultation, j'arrive à prendre du recul. Je fais de la méditation très souvent. Quand un soucis arrive et que je ne me sens pas bien intérieurement, je mets en application, je fais de la méditation et je me sens mieux. Aller chercher au fond de moi et trouver la solution à mes questions. Je vis plus calmement. Je gère mieux les situations et je me sens en accord avec moi même. Je me sens apaisée."

Isabelle L.

"Installé dans une nouvelle ville, dans laquelle je ne trouve pas une école de méditation qui me convienne, j’ai eu la chance d’être aidé dans ma pratique de méditation par Valérie Di Daniel. La justesse de ses propos, son expérience profonde de la méditation, ainsi que sa délicatesse, discrétion et bienveillance, m’ont énormément apporté, non seulement pour ma méditation, mais aussi pour ma vie en général."

Rodrigo V.

"Mme Di Daniel a été d'une très grande écoute, malgré le bagage que je lui apportais. Elle a su me guider pour que je puisse faire de bons choix personnels. Je vais d'ailleurs suivre ses cours les jeudis soirs afin de faire perdurer cet enseignement."

Françoise R.

"Valérie est une grande thérapeute, emplie de bonté et de bienveillance. Ses livres et méditations enregistrées nous accompagnent régulièrement."

Les évènements à venir

L'agenda de novembre

05 nov. 2022

En ligne : ATELIER 1/3 Gestion du stress et des émotions| 14h - 17h

En ligne : Méditation session découverte |18h

06 nov. 2022

La Gacilly (56) :

JOURNEE Pleine Conscience  

L'agenda de janvier

07 janv. 2023

En ligne : Méditation session découverte |18h

29 janv. 2023

En ligne : ATELIER 2/3 Gestion du stress et des émotions | 14h - 17h

28 janv. 2023

La Gacilly (56) : JOURNEE Pleine Conscience

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