Retraite silencieuse Bains sur Oust 35600 - Bretagne
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- Une journée de retraite yoga et méditation, silencieuse, pour retrouver énergie et sérénité.
Pourquoi participer ?
- pour un lâcher-prise : libérer les tensions physiques et mentales accumulées.
- pour une clarté d’esprit : méditations pour apaiser les pensées et favoriser la concentration.
- pour une reconnexion avec soi : pratique de yoga postural doux et silence introspectif.
- pour le lien à la nature et l'espace de tranquillité : cadre serein du domaine de la Roche du Theil de Bains-sur-Oust (35600)
Programme de la journée
| Horaire | Activité |
|---|---|
| 09h30 – 10h00 | Accueil et ouverture du silence |
| 10h00 – 11h30 |
Yoga doux, pranayama et méditation |
| 11h30 – 12h00 |
Marche méditative |
| 12h15 – 13h45 | Déjeuner et temps libre introspectif |
| 13h45 – 15h30 |
Yoga restauratif & méditation finale |
| 15h30 – 16h00 | Mudras, mantras et clôture du silence |
| 16h00 – 16h30 | Partages & clôture de la retraite |
(Programme révisable selon le groupe et la météo du jour)
Infos pratiques
- Date : Samedi 11 avril 2026
- Horaire : 9h30 - 16h30
- Lieu : Domaine de la Roche du Theil à Bains-sur-Oust (35600), Bretagne
- Tarif : 70€ + 20€ pour le déjeuner végétarien à régler sur place, en espèces ou chèque
- Inscription : Places limitées à 12 personnes - date limite d'inscription mercredi 8 avril 2026
Une fois votre inscription validée, vous recevez un email avec une fiche d'informations personnelles à compléter
Les bienfaits & bénéfices de la retraite silencieuse
- Sérénité et calme intérieur
- Energie renouvelée et corps détendu
- Clarté mentale et présence à soi
- Détente et souplesse
- Réduction du stress
- Concentration et présence
- Bien-être émotionnel
- Connexion intérieure
- Partage et inspiration
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