Respire – le pack d’audios

46.00 TTC

Respirer en conscience réduit le niveau de stress, améliore la vitalité et renforce l’immunité.

Avec les 41 exercices guidés de ce pack audio, vous développez votre souffle, vous apprenez à ressentir le mouvement de la respiration dans votre corps.

Catégories : ,

Description

Ce pack audio fait partie du programme « Respire ». Il accompagne les exercices du livre « 50 exercices pour mieux respirer », paru aux éditions Eyrolles.

Les exercices guidés sont classés par thème :
  • Je développe mon souffle
  • Je respire et je me relaxe
  • Je respire pour bien communiquer
  • Je respire pour être en bonne santé
  • Je respire pour me dynamiser
  • Je respire pour me libérer du stress
La durée des exercices guidés varie de 2mn à 10mn.

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Respire – le pack d’audios”

Vous aimerez peut-être aussi…