Programmes pour une méditation quotidienne

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La pratique régulière de méditation, permet d’aller se rencontrer, d’apprendre à devenir conscients de ce qui se trouve à l’intérieur de soi, d’apprendre à stabiliser son esprit et son cœur, pour vivre davantage de paix, d’appréciation de l’instant et de discernement.

Ces deux programmes de méditation guidée de 30mn, vous permettent d’installer cette régularité source de nombreux bienfaits : développer votre attention et votre concentration, soulager et apaiser vos tensions, vous rééquilibrer intérieurement et retrouver stabilité et clarté.

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UGS : ND Catégorie :

Description

2 programmes pour soutenir votre pratique individuelle de méditation :

  • Programme 22 jours : 1 méditation de 30mn différente chaque jour, durant 3 semaines
  • Programme 52 semaines : 1 méditation de 30mn différente chaque semaine, durant 1 année

Une fois votre règlement effectué, vous recevrez les méditations par email, chaque jour ou chaque semaine, selon la formule choisie.

Informations complémentaires

Formule

22 jours, 52 semaines

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