PROGRAMME INSTALLER L’HABITUDE DE MEDITER

127.00

PROGRAMME « installer l’habitude de méditer »

Public : Toutes les personnes qui ont suivi le programme « Apprendre à méditer » ou le programme MBSR ou qui pratiquent régulièrement le yoga ou le qi gong.

Objectifs :

  •     S’entraîner à méditer de plusieurs manières au cours de sa journée
  •     Identifier et dépasser les obstacles (tentations, procrastination, évitement, découragement…)
  •     Prendre conscience des bienfaits de la pratique régulière

L’apprentissage est basé sur la mise en pratique et l’expérience quotidienne. 

Dates :  Du lundi 21 février au lundi 14 mars 2022 :

Masterclasses les lundis 21 et 28 février, 7 et 14 mars 2022, de 20h à 21h

 

 

Catégorie :

Description

Une fois votre inscription validée, vous recevez un email avec le lien zoom pour rejoindre la première Masterclasse en direct : présentation du programme, fonctionnement des cours et session Q/R avant de démarrer les premiers exercices, dès le lendemain.

Avec les 3 masterclasses suivantes, en direct, vous pourrez faire le point sur votre semaine d’apprentissage, partager votre expérience au sein du groupe de participants et découvrir un nouvel exercice et une nouvelle méditation.

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