Méditation de pleine conscience en milieu de travail

Dans des contextes complexes et exigeants, les situations stressantes sont de plus en plus fréquentes au travail.

Depuis 2017, la Haute Autorité pour la Santé préconise la méditation de Pleine Conscience (mindfulness) dans la prévention du stress, de l’épuisement  professionnel et la prise en charge du « burn out ».

La méditation est une pratique psycho corporelle. Elle vise à réguler les déséquilibres liés au stress et à la pression. Sa pratique régulière apporte un soulagement et un apaisement des tensions et favorise l’état de bien-être.

Catégorie :

Description

Différentes prestations proposées sur les lieux de travail :

  • conférence : Méditer informer, sensibiliser
  • séances de méditation guidées hebdomadaires : installer la pratique régulière sur le lieu de travail
  • journée d’étude (séminaire) niveau 1 initiation et niveau 2 approfondissement :  enseignements théoriques, pratiques méditatives guidées et questions-réponses.
  • formation des personnels : cycle de formation
  • formation de personnes ressources sur le lieu de travail : parcours de formation

Etude sur demande

Avis

Il n’y pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Méditation de pleine conscience en milieu de travail”