Méditer 20mn par jour pendant 22 jours

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114.17 TTC

PARCOURS APPROFONDISSEMENT – UE A2

Installer une méditation quotidienne

“Méditer 20 mn chaque jour, pendant 22 jours”

Public et conditions d’accès

Tous publics

L’enseignement se déroule entièrement à distance au travers de la plateforme internet de l’école, depuis votre ordinateur. Des regroupements en visioconférence sont organisés en direct. Un replay est disponible dès le lendemain.

Objectifs pédagogiques

Apprendre à pratiquer de méditation de pleine conscience au quotidien.

Intégrer la pratique et ses bienfaits grâce à un entraînement sur une période intensive de 22 jours.

Calendrier 2020

session printemps

  • du mardi 2 juin au mardi 23 juin 2020
  • Masterclasses : lundis 8, 15 et 22 juin, de 20h à 21h30

Session d’automne

  • du mardi 3 au 24 novembre 2020
  • Masterclasses : lundis 9, 16 et 23 novembre, de 20h à 21h30

Conditions d’inscription

Inscriptions internet

Tarif :  137 euros

Règlement possible en 2 mensualités

Catégorie :

Description

Formation intensive

Apprentissage basé sur la mise en pratique.

Dès votre inscription, vous accédez à la plateforme d’enseignement à distance, où se trouve une vidéo d’accueil et un premier document de recommandation.

Le jour du démarrage de la formation, vous commencez vos entraînements, soutenus par des exercices concrets transmis par audios, vidéos et pdf.

1 avis pour Méditer 20mn par jour pendant 22 jours

  1. Richard Floriane

    Richard, Floriane, 57 ans, TAupont (56), bibliothécaire
    Je conseille vivement cette formation à qui veut comprendre ce qu ‘est réellement la méditation de pleine conscience. On y apprend les bases incontournables de la pratique. Nous sommes accompagnés pas à pas, de façon éclairante. Cette formation m’a permise d entrer en relation avec moi même, d adopter de nouvelles attitudes, de mieux gérer les situations du quotidien, et ma communication avec les autres. Les masterclass sont indispensables et partagées avec bienvaillance. Valérie nous ouvre la voie et c est un véritable cadeau. Comme beaucoup j ai commencé à méditer avec des supports internet, mais il me manquait l essentiel : être accompagnée, c est ce que fait Valérie avec beaucoup de justesse et de finesse et cela fait toute la différence. Cette formation m’a ouvert le chemin, depuis je pratique régulièrement tant les bienfaits sont nombreux.

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