Classe de méditation régulière en ligne

(6 avis client)

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MÉDITATION GUIDÉE DE GROUPE, RÉGULIÈRE, en ligne

REVENIR AU CŒUR DE SOI, DE SA NATURE ET DUNE HARMONIEUSE INTERDÉPENDANCE

Public et conditions d’accès

Tous publics

La classe se déroule en ligne. La méditation est guidée en direct, par visioconférence, accessible depuis votre ordinateur.

A partir du mardi 8 septembre 2020, tous les mardis

  • méditation du réveil : 7:00 à 7:45 | s’aligner pour entrer dans sa journée
  • méditation du coucher : 21:30 à 22:15 | se préparer au sommeil

Pendant 45mn, rejoignez la pratique de groupe pour une méditation guidée de 30 mn, suivie d’un temps de partage et d’une mise en lien aux enseignements de la pleine conscience.

Conditions d’inscription

Inscriptions internet

Tarifs : 5€ la méditation guidée | formule au mois* : 30€ | formule à l’année* : 240€

(*pour les méditations du matin et du soir – sauf périodes congés scolaires)

 

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UGS : ND Catégorie :

Description

Retrouvons-nous pour pratiquer la méditation de groupe régulièrement. La pratique nous permet d’installer l’apaisement, le soulagement et la clarté d’esprit dont nous avons besoin pour vivre pleinement chacune de nos journées, du réveil au coucher.

Vous pouvez rejoindre facilement rejoindre la méditation en ligne, chaque mardi,  via un ordinateur, une tablette ou un smartphone.

Une fois inscrits, selon la formule que vous avez choisie (à la séance, au mois ou à l’année), vous recevez par email, un lien pour rejoindre la classe par visioconférence.

Informations complémentaires

forfait

séance, mois, année

6 avis pour Classe de méditation régulière en ligne

  1. Nicole BOURG

    Nicole, 67 ans, retraitée, Toulouse (31)
    J’ai découvert la méditation de pleine conscience pendant le confinement et grâce à la visioconférence (zoom). Je n’avais jamais pratiqué ni rien lu sur ce sujet. Je suis très enthousiaste et la pratique quotidienne 6 jours sur 7 pendant cette période de confinement m’a fait découvrir une nouvelle façon de vivre. Tout semble simple et naturel ; c’est pourtant très fort et très profond. J’ai mieux appris à me connaitre en ce moment particulier de ma vie ; des émotions, des sentiments apparaissent en toute douceur et tranquillité. Chaque séance est différente et Valérie nous aide à mieux comprendre ce qu’il y a à l’intérieur de soi, sans jugement et avec bienveillance. C’est une grande professionnelle. Le fait de pouvoir échanger avec le groupe après la méditation est très bénéfique. Un grand merci à Valérie pour ces temps de calme et de profondeur. Je souhaite continuer régulièrement. Très chaleureusement.

  2. Anne, 66 ans, Toulouse (31)

    J’ai découvert la méditation de pleine conscience pendant le confinement et grâce à la visioconférence (zoom). Je continue depuis. Ces pratiques de 30 minutes suivies d’un échange avec Valérie et le groupe m’apportent tranquillité et détente. Pendant ce laps de temps, j’écoute ma respiration, la perception sensorielle s’aiguise, la concentration arrive. Pas évident au début, mais beaucoup de plaisir ensuite. Tout cela dans une atmosphère bienveillante. A la fin de la méditation, j’ouvre les yeux, je suis bien recentrée, je suis chez moi, ou ailleurs, paisible…

  3. Richard Floriane

    Floriane, 57 ans, Taupont (56)
    Je souhaite à chacun de se rencontrer grâce à la pratique de la meditation de pleine conscience en ligne de l Ecole des Nouvelles Attitudes.
    Valerie, par sa douceur, son écoute, son analyse, sait répondre justement à nos interrogations et transformations que la meditation régulière réveille en nous.
    Ce partage en groupe crée du lien, c est un réel plaisir commun à chaque séance. On se retrouve avec le sourire et on se quitte ravis. La rencontre commence avec soi-même et continue, s enrichit avec l autre, c est une évidence.
    Merci Valerie, Chaleureusement à tous .

  4. Kim, 33 ans, journaliste

    Les séances de méditation de pleine conscience avec Valérie permettent une pratique accompagnée régulière, une meilleure compréhension de soi et de son environnement. Différentes techniques sont explorées et des temps de partage proposés, ceux-ci permettent de découvrir de manière éveillée, les enseignements que Valérie nous transmet. Ce sont des moments de calme, des parenthèses de douceur pour prendre soin de soi qui petit à petit, agissent sur la gestion du quotidien à la manière d’un filtre magique. Je recommande vivement !

  5. Marc, 62 ans, Coach facilitateur, St Jean la Poterie (56)

    Cette pratique régulière m’a appris à davantage savoir porter le regard vers l’intérieur de soi et à developper, petit à petit, par la répétition, cette merveilleuse capacité à aller observer, reconnaître et nommer toutes ces manifestations du Vivant en nous. Un beau moment de vérité pour moi à chaque séance. Une expérience nouvelle à chaque fois. Et une possibilité de partager en groupe ce qui s’est vécu pour chacun et de faire du lien aux enseignements de la pleine conscience grâce à Valérie, qui enrichissent encore ce rendez-vous avec soi devenu si précieux. Merci 🙏

  6. prioux

    Riche experience de retour a l’instant present et a l’interieur de soi..sensation de paix..merci bcp

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