• Tisser le lien au vivant | Parcours Approfondissement •

Ce parcours renforce votre connaissance et votre compréhension à propos du vivant qui est en vous et autour de vous. Il vous est accessible si vous :

  • pratiquez déjà de temps en temps la méditation, à la maison avec un cd, une application, ou encore à la fin d’un cours de yoga…
  • participez régulièrement à un cours de yoga, de qi gong, de tai chi, de pilates, ou une activité qui développe la conscience corporelle,
  • avez suivi un programme MBSR et ressentez le besoin de soutenir ce que vous y avez appris et pratiqué,
  • voulez installer une pratique méditative régulière,
  • souhaitez vous apporter davantage de bienveillance,
  • voulez mieux comprendre votre réalité intérieure,
  • avez à cœur de mobiliser votre énergie, vos talents, votre passion, sans savoir comment vous y prendre,
  • êtes à la recherche d’un programme de formation structuré et outillé qui soutienne votre désir de changement intérieur,
  • vous demandez comment apporter votre contribution au monde.

Objectifs principaux

  • Renforcer la pratique des nouvelles attitudes intérieures qui conduisent à davantage de présence à soi, aux autres et à la nature
  • Appliquer cette approche intégrale, corps-coeur-esprit, basée sur les enseignements de la conscience, à la vie quotidienne

Objectifs secondaires

  • Installer une pratique méditative régulière de 20mn
  • Être familier avec la présence du témoin silencieux
  • Mobiliser les nouvelles attitudes intérieures pendant la méditation
  • Comprendre l’enjeu de ces attitudes pour l’éveil et le développement de la pleine conscience
  • Etudier les textes fondateurs de la pleine conscience
  • Commencer à les incarner dans la vie du  quotidien

Modalités

DUREE DU PARCOURS
1 an, comprenant 2 formations

INSCRIPTION
inscriptions par internet

COUT
Prix total du parcours : 324€

 

  • Apprendre à méditer 20mn par jour pendant 22 jours : 137€ – 22 heures
    • Session automne 2020 : du 3 au 24 novembre 2020
    • Masterclasses : lundis 9, 16 , 23 /11/2020, de 20h à 21h30
    • Session hiver 2021 : du 2 au 23 mars 2021
    • Masterclasses : lundis 8,15, 22/03/2021, de 20h à 21h30
  • Cercle d’étude annuel  : 187€  – 28 heures
    • Un cercle chaque mois : le lundi de février à novembre 2021
    • 15/02 – 29/03 – 26/04 – 31/05 – 28/06 – 27/09 – 25/10 – 29/11

Durée totale du parcours : 50 heures de formation

  • cours à distance, masterclasses par visioconférence en direct et replay disponible le lendemain
  • accès illimité à l’environnement numérique de formation et aux contenus
  • supports pédagogiques numériques
  • 1 forum, 1 communauté
  • évaluation : partages et formulaires individuels et collectifs
  • coaching de 30m, en option, à la demande
  • attestation de fin de parcours