• PARCOURS RÉVEILLER SA VRAIE NATURE | 190 jours •
190 jours pour se révéler dans toutes ses dimensions.
Avec ce parcours, vous commencez à tisser un lien à vous-même plus conscient et harmonieux. Il vous propose durant 190 jours :
- d’installer des moments privilégiés dans votre quotidien durant lesquels vous allez prendre soin de vous
- de vous prendre en compte dans toutes vos dimensions (physique, émotionnelle, mentale, énergétique, spirituelle),
- d’apprendre ou bien de soutenir votre pratique régulière de la méditation
Le programme est pensé pour que vous ayez la liberté de le vivre et de l’appréhender à votre rythme, depuis chez vous, en l’intégrant dans votre organisation de vie. Entre chaque module, 21 jours qui vont vous permettre d’intégrer en profondeur les pratiques et les contenus.
Objectifs principaux
éveiller l’être conscient : TISSER LE LIEN A SOI
- Cultiver la pleine présence, la pleine conscience de soi et de ce que l’on vit par une approche intégrale corps-cœur-esprit,
- Développer attention et concentration pour retisser un lien à soi plus harmonieux et vivant,
- Favoriser l’installation d’une pratique régulière de méditation.
Objectifs secondaires
- Pratiquer des exercices qui équilibrent corps, cœur et esprit,
- Expérimenter des postures et attitudes physiques et mentales qui calment l’esprit, invitent au centrage, prennent en compte le sensible et régulent les émotions, le stress et l’anxiété),
- Approcher l’impact du silence comme source de paix et de joie dans son quotidien,
Modalités
DUREE DU PARCOURS 190 jours
INSCRIPTION parcours ouvert et accessible toute l’année
COUT abonnement 47€ par mois sur 6 mois, ou 282€ en un seul paiement
- autoformation à distance
- 9 modules sur 190 jours
- 1 audiothèque et 1 bibliothèque
- 1 forum pour les échanges
- 9 bilans de fin de module avec un retour personnalisé
- durée du parcours : environ125 heures
- en option, des séances de coaching individuel, sur RV, pour approfondir un thème ou clarifier une problématique
