• Parcours approfondissement •

Ce parcours vous est destiné, si vous :

  • pratiquez déjà de temps en temps la méditation, à la maison avec un cd, une application, ou encore à la fin d’un cours de yoga…
  • participez régulièrement à un cours de yoga, de qi gong, de tai chi, de pilates, ou une activité qui développe la conscience corporelle,
  • avez suivi un programme MBSR et ressentez le besoin de soutenir ce que vous y avez appris et pratiqué,
  • voulez installer une pratique méditative régulière,
  • souhaitez vous apporter davantage de bienveillance et de compréhension,
  • avez à cœur de mobiliser votre énergie, vos talents, votre passion, sans savoir comment vous y prendre,
  • cherchez comment apporter votre contribution au monde,
  • êtes à la recherche d’un programme de formation structuré et outillé qui soutienne votre désir de changement intérieur

Parcours approfondissement - Ecole ENAÏ, Valérie Di Daniel

Objectifs principaux

  • Renforcer la pratique des nouvelles attitudes intérieures
  • Appliquer l’approche intégrale d’éveil de la conscience à la vie quotidienne

Objectifs secondaires

  • Installer une pratique méditative régulière d’au moins 20mn
  • Être familier avec la présence du témoin silencieux
  • Mobiliser les nouvelles attitudes intérieures pendant la méditation
  • Comprendre l’enjeu de ces attitudes pour l’éveil et le développement de la conscience
  • Commencer à les convoquer dans la vie au quotidien

Modalités

DUREE DU PARCOURS
1 à 2 ans, comprenant 4 Unités d'Enseignement (UE)

INSCRIPTION
inscriptions ouvertes 2 mois avant le début de chaque UE, classe de méditation ouverte toute l’année

COUT
parcours total pour les 4 UE - 779€

4 unités d’enseignements (UE)

  • UE A1 : formation intensive 22 jours – “Apprendre à méditer 20 mn chaque jour” : 127€ – 22 heures
  • UE A2 : formation intensive 9 semaines – “Pleine conscience appliquée au quotidien” : 276€ – 45 heures
  • UE A3 : classe hebdomadaire de méditation : 200€/année – 40 heures
  • UE A4 : cercle mensuel d’étude des enseignements de la pleine conscience : 176€ /année – 28 heures

Durée totale du parcours : 135 heures de formation

  • formations intensives et classes à distance
  • regroupements (masterclasses en direct et replay disponible le lendemain)
  • accès illimité à l’environnement numérique de formation et aux contenus
  • supports pédagogiques numériques
  • 1 forum, 1 communauté d’étudiants
  • évaluation : temps et formulaires individuels et collectifs
  • mentoring de 30m, en option, à la demande
  • attestation de fin de parcours