• Parcours approfondissement •

Ce parcours, basé sur les enseignements de la pleine conscience, vous est destiné, si vous :

  • pratiquez déjà de temps en temps la méditation, à la maison avec un cd, une application, ou encore à la fin d’un cours de yoga…
  • participez régulièrement à un cours de yoga, de qi gong, de tai chi, de pilates, ou une activité qui développe la conscience corporelle,
  • avez suivi un programme MBSR et ressentez le besoin de soutenir ce que vous y avez appris et pratiqué,
  • voulez installer une pratique méditative régulière,
  • souhaitez vous apporter davantage de bienveillance et de compréhension,
  • avez à cœur de mobiliser votre énergie, vos talents, votre passion, sans savoir comment vous y prendre,
  • cherchez comment apporter votre contribution au monde,
  • êtes à la recherche d’un programme de formation structuré et outillé qui soutienne votre désir de changement intérieur.

Parcours approfondissement - Ecole ENAÏ, Valérie Di Daniel

Objectifs principaux

  • Renforcer la pratique des nouvelles attitudes intérieures qui conduisent à davantage de présence à soi, aux autres et à la nature
  • Appliquer cette approche intégrale, corps-coeur-esprit, basée sur les enseignements de la conscience, à la vie quotidienne

Objectifs secondaires

  • Installer une pratique méditative régulière de 20mn
  • Être familier avec la présence du témoin silencieux
  • Mobiliser les nouvelles attitudes intérieures pendant la méditation
  • Comprendre l’enjeu de ces attitudes pour l’éveil et le développement de la pleine conscience
  • Etudier les textes fondateurs de la pleine conscience
  • Commencer à les incarner dans la vie du  quotidien

Modalités

DUREE DU PARCOURS
1 à 2 ans, comprenant 2 Unités d'Enseignement (UE)

INSCRIPTION
inscriptions ouvertes 2 mois avant le début de chaque UE

COUT
parcours total pour les 2 UE - 324€

2 unités d’enseignements (UE)

  • UE A2 : module intensif 22 jours : 137€ – 22 heures
    • session de printemps : du 2 au 23 juin 2020
    • session d’automne : du 3 au 24 novembre 2020
  • UE A3 : cercle mensuel d’étude  : 187€ /année – 28 heures
    • de février à novembre, chaque année

Durée totale du parcours : 50 heures de formation

  • classes à distance, en direct et replay disponible le lendemain
  • accès illimité à l’environnement numérique de formation et aux contenus
  • supports pédagogiques numériques
  • 1 forum, 1 communauté d’étudiants
  • évaluation : temps et formulaires individuels et collectifs
  • mentoring de 30m, en option, à la demande
  • attestation de fin de parcours