LES ÉVÉNEMENTS EN 2020


 

. s’ACCOMPAGNER dans La situation actuelle.

 

Pour soutenir cette période très particulière et permettre à chacun de cultiver paix et calme en soi, je propose une classe de méditation quotidienne en ligne. Je guiderai, chaque jour, à partir du mardi 17 mars 2020 et durant ces prochaines semaines, du lundi au samedi, une méditation d’environ 30mn, à 10h et 18h, suivie d’un temps de partage et d’une mise en lien avec les enseignements de la pleine conscience. 

Pour rejoindre la classe, inscription en ligne.

 

 

. PUBLICATIONS .

Développer les attitudes de pleine conscience pour l’ouverture du cœur

 

Collection “La clarté du cœur” – 12 numéros

1 livret-manifeste illustré, chaque fin de mois, de septembre 2019 à août 2020

disponible sur le site | version numérique et brochée | page publications

 

 

. SÉJOURS ET RETRAITES .

Vivre la pleine conscience

 

JOURNÉE DE PLEINE CONSCIENCE EN SILENCE

Toute une journée pour se ressourcer grâce aux pratiques de pleine conscience et au silence.

journée en silenceDimanche 29 mars 2020 | de 10h à 16h 

Domaine de la Roche du Theil – Bains sur Oust (35)

Tarif : 45€  | repas tiré du sac

Nombre limité de places (14)

Programme & Inscription : sur le site internet

 

journée pleine conscience en silence la Gacilly

Dimanche 5 avril  2020 | de 10h à 16h 

La Grée des Landes – La Gacilly (56)

Tarif : 90€ | repas et tisanerie inclus

Programme & Inscription : sur le site internet

 

 

2 JOURS EN RÉSIDENTIEL

Un temps pour soi :  ralentir, se poser, se ressourcer avec les pratiques de pleine conscience

séjour pleine conscience la Gacilly juin 2020Dimanche 21 et lundi 22 juin 2020 | La Gacilly – Domaine de la Grée des Landes

du dimanche 9h30 au lundi 17h.

Tarif du séjour en pension complète : 480€ par personne 

  • participation aux pratiques : 186€
  • Hébergement et restauration : 294€ (sur la base d’une chambre twin)

Possibilité de chambre individuelle sur demande avec supplément de 60€

Programme & formulaire d’inscription : sur le site internet

 

RETRAITE D’ÉTÉ en résidentiel

Un concentré de santé, en pleine nature, avec la méditation et les pratiques de pleine conscience

du dimanche 19 au vendredi 24 juillet 2020 | Morbihan 

Lieu : Le domaine de Brocéliande – Tréhorenteuc

Tarif de la retraite en résidentiel  :  770€ par personne 

  • participation aux pratiques : 300€ 
  • hébergement en chambre double, alimentation biologique et végétarienne : 94€ par jour soit 470€

Limité à 16 personnes 

Programme & inscription : sur le site internet

 

 . CONFÉRENCES .

Découvrez l’impact de la méditation et de la pleine conscience appliquée à la vie quotidienne : à la maison, au travail

 

CYCLE DES CONF’ATELIERS

Maison de santé de BADEN (56), 1 samedi par mois, de 9h à 12h  | sur inscription – nombre limité de places (12)

25 JAN. : Méditation & dé-stress : comment vivre et réguler ses émotions -1 ? 
1 FEV. : Méditation & dé-stress : comment vivre et réguler ses émotions – 2 ? 
7 MARS : Méditation & longévité : comment ralentir le vieillissement cérébral  ?      
13 JUIN : Méditation & connaissance de soi : sonder cœur et esprit pour vivre en tranquillité et en cohérence
11 JUIL. : Comment la méditation de pleine conscience peut aider les enfants et les ados… et leurs  parents !
19 SEPT. : Méditation & relations : pacifier son rapport aux autres et aux situations – 1
10 OCT. :  Méditation & relations : pacifier son rapport aux autres et aux situations – 2
21 NOV. : Méditation & liberté : comment s’affranchir des dépendances ?
5 DEC. : Méditation & sommeil : faciliter l’endormissement et un sommeil réparateur
Tarif : 20€ l’une | 90€ les 5 | 165€ le cycle complet
 
 
 
 

CONFÉRENCE : Méditer au travail

Méditation de pleine conscience (mindfulness) en milieu professionnel 

Nouvelles approches, nouveaux comportements : pour la prévention du stress et de l’épuisement et des relations vivantes, harmonieuses et créatives au travail.

Conférence, durée : 1h20

mais aussi des ateliers découvertes, des séances de méditation et des formations pour les professionnels sur les lieux de travail

pour les entreprises, les collectivités, les établissements

Tarif : étude sur demande