APPRENDRE à mediter 20mn par jour pendant 22 jours

Dates :  du lundi 10 au lundi 31 janvier 2022 

Masterclasses les lundis 10, 17, 24 et 31 janvier 2022, de 20h à 21h

PUBLIC : pour les personnes qui débutent et pour celles qui méditent occasionnellement

 

 

 

installer l’habitude de méditer

Dates : du lundi 21 février au lundi 14 mars 2022

Masterclasses les lundis 21 et 28 février et lundis 7 et 14 mars 2022, de 20h à 21h

PUBLIC : pour les personnes qui ont suivi le programme « Apprendre à méditer »  ou le programme MBSR et pour celles qui pratiquent régulièrement le yoga ou le qi gong