Ce site Méditation & Conscience est pédagogique. Il existe pour vous permettre d’apprendre à harmoniser le corps, le coeur et l’esprit. Vous y trouverez des ressources numériques pour soutenir votre apprentissage et approfondir ces sujets.

En vous abonnant, vous accédez à l’ensemble des supports numériques. La base est enrichie chaque mois pour soutenir votre pratique méditative régulière et la compréhension des mécanismes d’action. Les méditations guidées et les pratiques dynamiques sont d’une durée de 20 à 45mn.

Vous trouverez également des supports audios et vidéos, allant de 3 à 20mn et des pdf, pour vous ouvrir à la conscience corporelle, respiratoire, émotionnelle et énergétique.

Une offre découverte gratuite, vous permet d’essayer quelques premiers supports et de mesurer les premiers bienfaits. L’offre comprend 2 audios de méditation de 20mn et 1 livret + 2 audios de 2mn sur la conscience respiratoire. Je profite de l’offre découverte gratuite.

L’ensemble des ressources de la plateforme vous sont accessibles par abonnement annuel, à 11,99 euros par mois. Je m’abonne.